Как похудеть кормящей маме? - Доктор Комаровский

• Автор обсуждает проблемы с весом и питанием у кормящей матери, которая набрала 10 кг за два месяца.  

• Она ест все, но хочет сесть на диету, но боится, что это может навредить ее ребенку.  

• Автор подчеркивает важность адекватного и разнообразного питания для кормящей матери и ее ребенка.  

• Он также рекомендует уменьшить порции и концентрацию пищи, чтобы уменьшить аппетит.  

• Физические нагрузки и пить много воды также важны для поддержания здоровья.