Как Тренировать Свой Мозг Всего за 6 Минут В День | НЕЙРОГИМНАСТИКА | Здоровый МОЗГ с Полиной Киржевой | Дзен

• Полина Киржева, эксперт по развитию когнитивных способностей, представляет пять новых нейро-гимнастических упражнений для улучшения памяти.  

• Нейрогенистика улучшает работу мозга и синхронизирует работу двух полушарий.  

• Меняйте руки: одна рука в кулаке, другая прямая.  

• Выполняйте каждое упражнение не менее десяти раз, увеличивая скорость с каждым разом.  

• Показывайте одной рукой пять, другой один, чтобы получилось шесть часов.  

• Меняйте руки и увеличивайте скорость с каждым разом.  

• Повторите для семи, восьми и девяти часов.  

• Выставляйте мизинец на одной руке на большой палец другой.  

• Меняйте руки и повторяйте.  

• Отсчитывайте счет правой рукой раз-два, левой рукой раз-два-три.  

• Совмещайте счет, сначала медленно, затем увеличивая темп.  

• Меняйте руки и считайте сначала вслух, затем про себя.  

• Напишите в комментариях, какое упражнение было легким, а какое вызвало затруднения.  

• Перейдите по ссылке для тренировки внимания, памяти и мышления.  

• Полина благодарит за просмотр и ждет в следующем видео.