Анастасия Обертас: замасливание - за и против. Применение сыродавленных масел. Лечение маслами.

• Приветствие зрителей на канале про автоном.  

• Проект посвящен сыроедению, веганству и бритарианству.  

• Гость Анастасия Абертас, партнер похода на Алтай.  

• Анастасия рассказывает о своем интересе к маслам.  

• У нее были дефициты железа, и она искала способы естественного оздоровления.  

• Натуропат посоветовал включить сыродавленные масла в рацион.  

• Анастасия начала с магазинных масел, но они были невкусными.  

• Постепенно она перешла на масла из магазинов здорового питания.  

• В итоге она нашла масла, которые были вкусными и эффективными.  

• Анастасия использует масла для лечения ОРЗ и ОРВИ.  

• Масло черного тмина помогает при инфекциях и вирусах.  

• Для детей лучше использовать кедровое масло.  

• Масло черного тмина можно смешивать с медом и цитрусовым соком.  

• Анастасия делится лайфхаком: капать масло под язык для быстрого усвоения.  

• Это помогает при переходе на малоедение и сухие дни.  

• Эфирные масла усиливают свойства сыродавленных масел.  

• Анастасия использует эфирные масла лимона, кардамона, орегано и других.  

• Она готовит отдельные флаконы с эфирными маслами для себя.  

• Замасливание тела изнутри и снаружи.  

• Масло натощак помогает подготовиться к чистым дням.  

• Эфирные масла усиливают эффект замасливания.  

• Масло питает и увлажняет кожу.  

• Важно наносить масло на влажную кожу после душа или с помощью гидролата.  

• Это помогает поддерживать здоровье кожи.  

• Масло лучше впитывается и питает кожу, а не высушивает её.  

• Длительное нанесение масла на сухую кожу может сделать её похожей на пергамент.  

• Важно наносить масла правильно, чтобы избежать негативных эффектов.  

• Эфирные масла быстро попадают в кровоток и могут тянуть за собой базовые масла.  

• Натуральные эфирные масла предпочтительны, чтобы избежать накопления химических веществ в организме.  

• Сыродавленные масла используются для ухода за кожей лица вместо кремов.  

• Роллеры удобны для использования и экономичны.  

• Для ухода за кожей подходят миндальное, абрикосовое, кедровое, подсолнечное, конопляное и маковое масла.  

• Эфиры, такие как ладан, герань и каяпут, помогают разглаживать кожу и минимизировать морщины.  

• Роллеры эффективны для проблемной кожи и аллергических реакций.  

• В основе противопаразитарных роллеров используются кунжутное масло, орегано, тимьян, чайное дерево и лаванда.  

• Важно подбирать компоненты индивидуально, чтобы избежать реакций.  

• Роллеры можно использовать для массажа детей, что помогает им лучше спать.  

• Эфиры проникают через кожу быстрее, чем через желудочно-кишечный тракт.  

• Масло с орегано и тимьяном помогает при проблемах с кожей и паразитах.  

• Важно отслеживать состояние желчного пузыря и печени перед употреблением масел.  

• Камни в желчном пузыре могут быть растворены, но не рекомендуется употреблять масло натощак.  

• При здоровом желчном пузыре и печени можно употреблять масло без опасений.  

• Сыродавленные масла отжимаются без нагрева и сохраняют максимум пользы.  

• Шнековые масла также полезны, но имеют более тягучую консистенцию и менее глубокое действие.  

• Сыродавленные масла предпочтительны для здоровья и питания.  

• На курсах сыроедного питания рецепты часто заменяют ингредиенты, что снижает качество.  

• Автор видео отвечает за качество своих масел, выбирая поставщиков и сертифицируя продукцию.  

• Масла из магазина часто содержат нефтепродукты и ароматизаторы, что делает их менее полезными.  

• Масла из магазина получают путем экстракции с использованием бензина или гексана.  

• После экстракции масло дезодорируют и ароматизируют, что делает его менее полезным.  

• Автор предпочитает использовать сыродавленные масла, которые сохраняют витамины и микроэлементы.  

• Сыродавленные масла нельзя жарить, так как при нагревании они теряют полезные свойства.  

• Автор использует конопляное и масло черного тмина для поддержания энергии и здоровья.  

• Эти масла помогают при интенсивных физических нагрузках и поддерживают нервную систему.  

• Автор делится опытом использования масла черного тмина для восстановления после травм и поддержания энергии при интенсивных тренировках.  

• Масло черного тмина помогает при катании на горных лыжах и сноуборде, обеспечивая энергию без углеводов.  

• Автор рассказывает о льняном масле, богатом омега-3 и омега-6, которое полезно для женского здоровья и пищеварения.  

• Тыквенное масло используется как противопаразитарное средство и для нормализации мужской гормональной системы.  

• Эти масла помогают поддерживать здоровье и энергию, но не являются панацеей без других видов физической активности и правильного питания.  

• Миндальное масло промывают и просушивают перед отжимом.  

• Используется для наружного применения, создавая натуральные кремы.  

• Внутреннее потребление миндального масла улучшает состояние кожи.  

• Масло абрикосовых косточек выводит свободные радикалы и предотвращает рак.  

• Дает красивый цвет лица и разглаживает морщины.  

• Сочетается с миндальным маслом для ухода за кожей.  

• Подсолнечное масло богато витамином Е и подходит для заправок и соусов.  

• Экономично и полезно для кулинарии и ухода за телом.  

• Активирует энергию и помогает при умственных и физических нагрузках.  

• Используется для подготовки к экзаменам и улучшения успеваемости.  

• Помогает восстановить клетки печени и нормализует работу ЖКТ.  

• Богато кальцием и имеет легкий травянистый вкус.  

• Кунжутное масло насыщает организм минералами и кальцием, подходит для зимнего и осеннего ухода.  

• Кокосовое масло защищает кожу от солнца и питает сухую кожу.  

• Содержит все незаменимые аминокислоты и хлорофилл.  

• Помогает восполнить дефицит железа и улучшает усвоение железа из пищи.  

• Используется в коктейлях и смузи для улучшения общего состояния.  

• Масло черного тмина хранится в холодильнике для сохранения полезных свойств.  

• Оно нормализует работу ЖКТ, выводит токсины и насыщает организм омега-3 и омега-6.  

• Масло черного тмина способствует усвоению кислорода и эффективно при легочных заболеваниях.  

• Кедровое масло богато омега-кислотами и полезно для питания детей и ухода за кожей.  

• Регулярное употребление масла кедровых орехов нормализует и восстанавливает дефициты в организме.  

• Важно отслеживать изменения в самочувствии и анализах после трех месяцев применения масла.  

• Автор делится своим опытом регулярного употребления масел и их влиянием на здоровье.  

• Планирует восхождение на Эльбрус без питания, используя только масла.  

• Подчеркивает важность подготовки и интуитивного подхода к питанию.  

• Обсуждение использования масел в качестве дезодорантов и их влияния на потоотделение.  

• Автор делится своим опытом сыроедения и перехода на малоедение.  

• Рекомендации по использованию масел для жарки и приготовления пищи.  

• Подготовка тела к восхождению через интервальные дни и использование масла черного тмина.  

• Важно прислушиваться к своему телу и действовать интуитивно, избегая насилия над организмом.  

• Автор не потребляет йогурт и молоко.  

• Иногда ест сыр, но редко.  

• Готовит молочные продукты для детей, но сама не испытывает желания их есть.  

• Начинающим рекомендуется выбирать масло по вкусу.  

• Можно попробовать разные масла, например, тыквенное для женщин и льняное для мужчин.  

• Автор предлагает скидку 30% на масла по промокоду "алтай" до конца мая.  

• Заказать масла можно через группу или личное сообщение.  

• Автор консультирует по выбору масел и отправляет их с доставкой.  

• Профилактическая доза масла для взрослых - столовая ложка, для детей - чайная ложка.  

• Лечебная доза - пять столовых ложек для взрослых и пять чайных ложек для детей.  

• Важно ориентироваться на состояние организма и его потребности.  

• Интуитивное питание - это сонастройка с собой и своими потребностями.  

• Важно различать, что мы едим из-за эмоций, а что из-за физических потребностей.  

• Автор делится опытом, как освободилась от привязанности к апельсинам, заменив их на яркие эмоции и занятия.  

• Автор поддерживает баланс веса благодаря интуитивному питанию.  

• Важно слушать себя и питаться в соответствии с истинными потребностями тела и эмоций.  

• Благодарность за эфир и пожелания гармонии и энергии.