КАК ПРИГОТОВИТЬ ЛЬНЯНОЙ КИСЕЛЬ ИЗ ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ? Полезный и вкусный напиток на завтрак и ужин

• Приветствие и представление канала "Тысяча меню".  

• Приготовление льняного киселя из льняного семени.  

• Кисель улучшает кровообращение и обмен веществ, повышает иммунитет.  

• Необходимые ингредиенты: 600 мл воды, 2 ст.л. семян льна, 2 ст.л. меда, 1 ст.л. лимонного сока.  

• Регулирование количества меда по вкусу.  

• Вскипятить воду в сотейнике или мультиварке на режиме "варка" 10 минут.  

• Вылить кипящую воду в чашу мультиварки, добавить семена льна.  

• Закрыть крышку мультиварки и выставить режим "мультиповар" на 70 минут при 90 градусах.  

• Вода не должна кипеть, но быть горячей для выделения клейковины.  

• Остудить отвар до теплого состояния.  

• Добавить мед и лимонный сок в теплый кисель, тщательно размешать.  

• Процедить отвар через сито, отсекая семена льна.  

• Семена можно выбросить или использовать в выпечке.  

• Кисель получается средней густоты, можно добавить больше воды для меньшей густоты.  

• Разлить кисель по стаканам и подавать в теплом или охлажденном виде.  

• Пить по половине стакана три раза в день.  

• Призыв оставить отзывы и комментарии.  

• Рекомендация подписаться на канал для новых рецептов.  

• Ссылка на сайт "Тысяча меню" для пошаговых фото и дополнительных функций.  

• Описание возможностей сайта для расчета калорийности и соотношения ингредиентов.