Как правильно делать клизму, если уж пришлось её делать

• Клизма — неизбежная часть программы очищения кишечника.  

• Обсуждение инструментов для клизмы: кружка Эсмарха.  

• Для веса от 50 до 90 кг подходит двухлитровая клизма.  

• При весе более 90 кг рекомендуется трёхлитровая клизма.  

• Для детей и людей с маленьким ЖКТ можно использовать кружку объёмом от 1 до 3 литров.  

• Вода должна быть комнатной температуры, слегка подсоленной и подкисленной.  

• Подкислитель: яблочный уксус или лимонный сок.  

• Соль: морская или каменная соль грубого помола.  

• В прохладное время года вода должна быть комнатной температуры.  

• Зимой и при проблемах с почками, простатой или половой системой вода может быть чуть теплее.  

• Кружку Эсмарха используют без наконечника для лучшего напора воды.  

• Трубку вставляют на глубину до 5 см, при слабом сфинктере — до 10–15 см.  

• При геморрое сначала используют наконечник, смазанный маслом, затем снимают его.  

• Кружку промывают под тёплой водой с мылом.  

• Заливают кипятком на 5 минут, затем сливают через трубку.  

• Привязывают шнурок для регулировки длины кружки.  

• Детям до 7 лет лучше использовать наконечник.  

• После 5 лет можно вставлять трубку без наконечника.  

• Перед введением трубки нужно спустить воздух, чтобы избежать водяной пробки.  

• Зажим для трубки можно сделать рукой.  

• Поза «берёзка»: лечь на спину, ноги поставить на вертикальную поверхность.  

• Поза «колено-локтевая»: опираться на четыре конечности, голова ниже попы.  

• Сесть боком к стене, пятки опираются на стенку.  

• Регулировать длину трубки для удобства.  

• Вводить трубку между ногами, приподнимаясь для лучшего поступления воды.  

• Для полного промывания кишечника вода должна дойти до начала толстого кишечника.  

• Рекомендуется делать клизму в ванной комнате, используя чистую клеёнку и простыню.  

• Важно не задерживать воду в кишечнике дольше, чем требуется для дефекации.  

• При первой клизме вода может не полностью войти в кишечник из-за пищевых комков.  

• Не стоит пугаться, если вода не входит полностью, это нормально.  

• При первой боли нужно немедленно очистить кишечник и повторить клизму.  

• Первые несколько дней могут быть болезненными, но это нормально.  

• Цель — добиться, чтобы два литра воды входили в кишечник за один раз.  

• Если вода останавливается из-за спазма, нужно преодолеть болезненность.  

• Неполное промывание кишечника может привести к интоксикации.  

• К генеральной детоксикации допускаются только те, кто может ввести два литра воды.  

• Пример женщины, которую сняли с программы из-за невозможности ввести два литра, иллюстрирует важность ответственности.  

• При болезненном анусе наконечник трубки нужно обрабатывать льняным маслом.  

• Льняное масло оказывает противогрибковое действие и облегчает скольжение.  

• Вечером рекомендуется использовать свечи с противопаразитарными свойствами.  

• Если вода плохо выходит, это может быть связано с обезвоживанием организма.  

• Кишечник забирает воду, необходимую для его функционирования.  

• Избыточная вода выйдет через мочевую систему.  

• Кружка Эсмарха должна быть индивидуальной для каждого члена семьи.  

• Женщины используют две кружки: одну для вагинальных, другую для анальных процедур.  

• Все поверхности, используемые для клизм, должны обрабатываться кипятком.  

• Унитазы, раковины и ванны необходимо обрабатывать кипятком.  

• Даже в общественных местах поверхности нужно обрабатывать кипятком.  

• Перед купанием детей ванну нужно ошпарить кипятком.  

• Полотенца и трусики должны быть индивидуальными и гладиться утюгом.  

• Ложки, вилки и другие кухонные принадлежности нужно кипятить раз в месяц.  

• Кипяток — эффективное средство для борьбы с патогенной микрофлорой.