Карвинг: ангуляция. Горные лыжи обучение

• Ангуляция - это увеличение угла закантовки.  

• Важно смещать таз и центр масс внутрь поворота.  

• Начинать движение нужно со стопы, затем колени и тазобедренный сустав.  

• Ангуляция создает угловое положение между частями тела.  

• Неправильное положение может привести к потере равновесия.  

• На месте сложно принять правильное положение, лучше использовать палки.  

• Начинать движение нужно со стопы.  

• Плечи должны оставаться параллельны линии горизонта.  

• Упражнение с палками помогает контролировать угол закантовки.  

• Тазобедренный сустав должен быть ближе к ноге выше по склону.  

• Упражнение помогает сместить центр масс внутрь поворота.  

• Модификация упражнения с палками для лучшего контроля.  

• Представьте, что рядом едет скамейка, и разместите бедро на ней.  

• Это помогает понять, как правильно ставить лыжу на кант.  

• Упражнение на широкой постановке ног для психологического комфорта.  

• Ошибка - оставлять тазобедренный сустав над лыжами.  

• Важно сместить таз как можно ниже к склону.  

• Попросите кого-то снять вас со стороны для проверки стойки.  

• Увеличивайте углы закантовки и смещайте таз ниже к склону.  

• Урок по стойке траверс и ангуляции завершен.