ЮРА УБИВAET СВОЕГО СЫНА?! САША СПАСОКУКОЦКИЙ I ОБЗОР

• Саша Спасокукоцкий — проект для зарабатывания денег.  

• Юра нашел преемника в лице своего сына Саши.  

• Видео посвящено анализу действий Юры и генетики Саши.  

• Саша не прогрессирует из-за генетики.  

• Вокруг Саши и Юры много хейта.  

• Саша занимается по методике Юры, но не показывает значительных результатов.  

• Саша весит более 90 кг в 14 лет, рост более 190 см.  

• Хейтеры критикуют его за отсутствие мышечной массы и лишний жир.  

• Саша мезоморф по костной структуре, но эндоморф по метаболизму.  

• Медленный метаболизм Саши способствует набору жира и мышц.  

• Мышцы не видны под жиром, но они есть.  

• Саша может стать гигантом к 20 годам.  

• Объем мышц зависит от крепления мышц и количества мышечных волокон.  

• У Саши длинные крепления и короткое брюшко бицепса.  

• Генетика и гормональный фон играют ключевую роль.  

• Юра использует экстремальный читинг, что может быть вредно для молодых суставов.  

• Подъем штанги на бицепс у Саши вызывает чрезмерное сгибание позвоночника.  

• Возможны грыжи из-за таких тренировок.  

• Саша не научился нормально подтягиваться за пару лет.  

• Пример с Тимой показывает, что генетика может влиять на способность подтягиваться.  

• Саша пытается научиться подтягиваться уже два года.  

• Подтягивается в пол амплитуды с 90 градусов.  

• Подтягивания требуют индивидуального подхода.  

• У каждого человека своя генетика, влияющая на результаты тренировок.  

• Некоторые люди могут иметь большие плечи или бицепсы генетически.  

• Тренировки и генетика индивидуальны.  

• Автор делится своим опытом наращивания объемов.  

• Его методики могут помочь людям с лучшей генетикой.  

• Тренеры могут иметь разные подходы к разным атлетам.  

• Сравнивать себя с другими бессмысленно.  

• Важно сравнивать себя с прошлым и своим прогрессом.  

• Не стоит гнаться за результатами других, особенно если у вас другая генетика.  

• Генетика играет ключевую роль в достижениях в спорте.  

• Прогресс зависит от индивидуальных способностей.  

• Равняйтесь на свои собственные достижения, а не на чужие.  

• Автор планирует снять видео про Акимбо.  

• Призывает подписаться на канал и посетить сайт для программ тренировок.  

• Прощается с аудиторией до следующего выпуска.