🔥 Знаменитая Диета Елены Малышевой минус 5 кг за 10 дней На курице и овощах

• Приветствие зрителей.  

• Представление докторов: Ирина Васильевна Мойсенко и Наталья Сергеевна Григорьева.  

• Просьба к докторам: дать рецепт для похудения на 5 кг за 10 дней.  

• Диета состоит из чередования белковых и углеводных дней.  

• Это разгрузочная диета, не являющаяся стилем жизни.  

• На сайте клиники подробно описана диета.  

• Утро начинается со стакана воды натощак.  

• Завтрак: одно отварное яйцо с зеленью и свежим огурцом.  

• В течение дня: 700–800 г отварной курицы без соли и специй.  

• Обязательное употребление 2 литров воды в день.  

• Овощные дни: до 1,5 кг различных овощей.  

• Салат «Щётка»: капуста, свёкла, морковь, лимонный сок.  

• Употребление салата до 7–8 раз в день до позднего вечера.  

• Чередование белковых и углеводных дней.  

• За 10 дней ожидается потеря 5 кг.