СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ОТ ЗАЖИМОВ В ШЕЕ. ДОКТОР ШИШОНИН.

• Александр Шишонин, доктор, специализируется на лечении остеохондроза и его симптомов.  

• Остеохондроз в шейном отделе вызывает множество симптомов, включая головные боли и головокружение.  

• В шейном отделе остеохондроз вызывает множество симптомов из-за близости к головному мозгу.  

• Симптомы включают головные боли, головокружения и другие проблемы с кровоснабжением мозга.  

• Для нормальной работы мозга важен как входящий, так и выходящий поток крови.  

• Нарушение оттока крови приводит к повышению внутричерепного давления и головным болям.  

• Внутричерепное давление в 99% случаев вызвано плохим венозным оттоком из-за шейного остеохондроза.  

• Высокое внутричерепное давление вызывает головные боли, слабость, утомляемость и другие симптомы.  

• Вены и артерии в шее делятся на яремные и позвоночные.  

• Яремные вены редко блокируются, в отличие от позвоночных, которые проходят через костный канал.  

• Первый и второй шейные позвонки атлант и аксис наиболее подвержены блокировке.  

• Атлант плотно крепится к черепу, а аксис имеет зуб, который позволяет голове вращаться.  

• Восемь мышц окружают сосудистый и нервный пучок в черепе.  

• Блокировка этих мышц может вызвать головные боли и другие симптомы.  

• Упражнение направлено на разблокировку восьми мышц, которые могут блокировать венозный отток.  

• Упражнение помогает улучшить кровоснабжение мозга и предотвратить серьезные последствия, такие как инсульт.  

• Поместите пальцы в удобное положение.  

• Поднимите подбородок и вытяните шею вперед.  

• Это упражнение помогает напрячь мышцы, которые часто игнорируются.  

• Напряжение может усилить головную боль.  

• Выполняйте упражнение 20-30 раз.  

• После упражнения расслабьтесь, покрутите плечами и головой.  

• Упражнение снижает давление на череп и улучшает приток свежей крови.  

• Выполняйте упражнение ежедневно утром и вечером.  

• Это поможет устранить симптомы и улучшить здоровье.  

• Подписывайтесь на канал для новых видео.  

• Нажмите на колокольчик для уведомлений.  

• В описании доступны ссылки на проекты доктора Шишонина.