Сколько поднимает Виктор Блуд

• Обсуждение состояния Виктора Блуда после перерыва в тренировках.  

• Решение проверить силовые Виктора.  

• Виктор не тренировался целенаправленно по железу около полутора-двух лет.  

• Виктор сместил фокус на бразильское джиу-джитсу грепплинг.  

• Тренировки включают борьбу, работу со своим весом, выносливость и функциональность.  

• Виктор тренируется минимум раз в день, иногда два.  

• Спонсор видео - игра "Рейд Шедос".  

• Описание мира игры с уникальными героями и фракциями.  

• Призыв присоединиться к игре и получить бонусы.  

• Виктор чувствует себя плохо из-за погоды.  

• Проблемы с поиском штанг и блинов.  

• Виктор отмечает улучшение выносливости и функциональных упражнений.  

• Виктор считает, что его силовые уже на высоком уровне.  

• Предпочтение техники над силовыми в борьбе.  

• Обсуждение мерча и его внешнего вида.  

• Виктор приседает с весом 153 кг.  

• Обсуждение специализации и её влияния на результаты.  

• Виктор считает, что ему не нужно стремиться к большим весам, если это не приносит удовольствия.  

• Отсутствие конкретной цели в тренировках.  

• Интуитивные и спонтанные тренировки.  

• Необходимость грамотного тренера для прогресса.  

• Тренировки с блогером, который не был профессионалом.  

• Много подсобных упражнений и неэффективные тренировки.  

• Отсутствие техники и грамотной процентки.  

• Выполнение становой тяги и приседаний.  

• Ощущения в теле после тренировки.  

• Странные ощущения в плечах и лопатках.  

• Привлечение людей, не связанных со спортом.  

• Расширение аудитории за счет различных направлений.  

• Призыв подписываться на лайф-канал.  

• Лайф-канал как отдушина.  

• Призыв подписываться на лайф-канал.  

• Рекомендации по тренировкам и их влияние на здоровье.  

• Потерянные килограммы и их незначительность.  

• Приобретение новых качеств и их полезность.  

• Призыв заниматься тем, что приносит удовольствие.  

• Лечение спины и отсутствие компрессии.  

• Важность растяжки и йоги.  

• Призыв не отчаиваться и лечить спину.  

• Вопросы о тренировках после 30 лет.  

• Влияние специфических тренировок на организм.  

• Важность адаптации и прислушивания к себе.  

• Призыв тренироваться натурально и с удовольствием.  

• Важность всестороннего развития.  

• Призыв подписываться на каналы и телеграм.