АНГАМАРДАНА-най-добрият фитнес, Садгуру

• Ангамардхана - это 25-минутный процесс, который можно выполнять без оборудования.  

• Он творит чудеса для здоровья и благополучия.  

• Все, что нужно, это пространство размером шесть на шесть дюймов.  

• Ангамардхана помогает поддерживать физическую форму.  

• Быть в форме - значит уметь справляться с жизненными задачами без проблем.  

• Тело не должно быть препятствием для достижения целей.  

• Большинство людей испытывают боли в разных частях тела.  

• Ангамардхана помогает подготовить тело к более высоким возможностям.  

• Она развивает мускулатуру без жесткости и подходит для аэробных упражнений.  

• Ангамардхана удобна для выполнения в любом месте.  

• Она восстанавливает тело и дает потрясающие результаты за короткое время.  

• Это помогает сосредоточиться на задачах и улучшает кардиотренировку.  

• Регулярная практика Ангамардханы укрепляет позвоночник и мышечную систему.  

• Она улучшает физическую силу и форму, избавляя тело от боли.  

• Подготавливает тело к занятиям хатха-йогой.