Александра Селезнева. Как вырваться из сложных обстоятельств и начать жить

• Автор рада начать серию подкастов и поделиться своей историей.  

• Она готова рассказать о своих взлетах и падениях, жизненных ситуациях и установках.  

• Цель подкаста - показать, что безвыходных ситуаций не бывает, и мотивировать слушателей.  

• Автор подчеркивает, что все жизненные ситуации можно направить в нужное русло.  

• Она делится своим опытом проработки травм и обид.  

• Призывает слушателей замечать свои установки и жизненные ситуации, которые можно изменить.  

• Автор начинает с детства, так как многие установки и травмы начинаются с детства.  

• Она планирует рассказать о своих детских травмах и их влиянии на ее жизнь.  

• Подчеркивает важность анализа и проработки этих травм.  

• Родители автора познакомились в 17 лет и создали счастливую семью.  

• Автор родилась в деревне, где родители жили скромно.  

• Родители назвали ее в честь отца, и она всегда чувствовала его поддержку.  

• Родители развелись, когда автору было 6 лет.  

• Отец уехал в Уфу, и они остались жить с мамой и бабушкой.  

• Мама начала пить, и семья стала жить на бабушкину пенсию.  

• В возрасте шести лет начался обратный отсчет времени для самоуничтожения.  

• В жизни появился алкоголь, который привел к запоям и пропаданиям матери.  

• Мать не била детей и не повышала на них голос, но алкоголь разрушил семью.  

• Мать пропадала по месяцам, и дети оставались с бабушкой.  

• Бабушка работала, чтобы содержать семью, и получала пенсию в 6000 рублей.  

• Семья жила на пенсию и продукты с огорода, что позволило им выжить.  

• Бабушка делала с детьми домашнее задание и ругала их за плохую учебу.  

• Автор закончила школу с тремя четверками и пятерками.  

• В школе дети чувствовали себя хуже всех из-за бедности и отсутствия новой одежды.  

• Автор решила, что ее дети никогда не будут жить в таких условиях.  

• До 12 лет дети ездили к отцу в Уфу, где видели другую жизнь.  

• Отец не помогал деньгами, и мать начала пить еще больше.  

• Бабушка посвятила свою жизнь воспитанию детей.  

• Автор чувствует ответственность и благодарность к бабушке.  

• Бабушка всегда была рядом и поддерживала детей.  

• Мать была опрятной и педантичной, что вдохновляло автора.  

• Мать умела шить и создавала уют в доме.  

• Автор мечтала стать такой же, как мать, и создать уют для своих детей.  

• В 19 лет автор потеряла мать, что сильно повлияло на её жизнь.  

• Видя мать в состоянии алкогольного опьянения, автор решила не пить сама.  

• Автор осознала, что следует сценарию матери, что привело к её борьбе с алкоголем.  

• Автор жила с бабушкой, которая обеспечивала их едой и комфортом.  

• В 12 лет автор решила переехать к отцу, чтобы улучшить свою жизнь.  

• Переезд был одобрен бабушкой, которая понимала важность образования.  

• Автор вспоминает счастливые моменты детства, проведенные с бабушкой.  

• Бабушка играла с ними в карты и готовила вкусную еду.  

• Автор благодарит бабушку за то, что она помогла ей сохранить детство.  

• В 13 лет автор и её сестра переехали к отцу в Уфу.  

• Мать осталась в деревне, что привело к ухудшению её состояния.  

• Автор осознала, что оставила мать одну с её проблемами, что стало её виной.  

• После переезда автор и её сестра начали новую жизнь в Уфе.  

• Они пошли в новую школу и получили всё необходимое для учёбы.  

• Автор получила первый телефон в восьмом классе, что стало важным событием.  

• Папа работал на севере, и с детьми оставалась тетя.  

• В доме был ремонт, у детей были свои комнаты и вещи.  

• В школе начались насмешки из-за маленького роста и отсутствия груди.  

• Появились тройки в учебе, что стало стрессом.  

• Программа школы была сложнее деревенской, что усложняло учебу.  

• Бабушка переживала из-за отъезда детей, что добавляло моральных трудностей.  

• Несмотря на насмешки, девочка старалась быть лучшей в соревнованиях и выступлениях.  

• Она стремилась быть лучшей в учебе и личных достижениях.  

• В школе она закончила с тремя четверками и стремилась к лучшему будущему для своих детей.  

• Девочка решила, что ее дети будут жить лучше, чем она сама.  

• Она отказалась от алкоголя и драк в семье.  

• Осознанный выбор и усилия были ключевыми для достижения целей.  

• В подростковом возрасте девочка начала ходить по клубам и тусоваться.  

• Папа учил, что для получения желаемого нужно приложить усилия.  

• Она поняла, что никто не даст ничего просто так, нужно работать для этого.  

• У папы появилась новая женщина, и родилась сестра Милена.  

• Первая трагедия в семье была смерть ребенка из-за врачебной ошибки.  

• Девочка провалила экзамены и поступила на экономический факультет.  

• Девочка переехала в город и начала жить с парнем.  

• Она потеряла девственность в 18 лет благодаря воспитанию бабушки.  

• Они жили вместе, но позже переехали к ее отцу.  

• Они сделали ремонт в доме и начали жить вместе.  

• Кристина тоже переехала и поступила в институт.  

• Они начали новую жизнь, несмотря на трудности и изменения.  

• 13 апреля, тепло, солнце, семья собирается за овальным столом.  

• Звонок от бабушки, редкие разговоры, которые стали реже.  

• Бабушка сообщает о смерти мамы, что становится шоком для рассказчицы.  

• Рассказчица не знает, как реагировать, слезы текут по щекам.  

• Семья понимает, что это не бабушка, а мама.  

• Решение поехать в деревню на похороны.  

• Рассказчица организует похороны в 19 лет.  

• Отсутствие эмоций, непонимание, что происходит.  

• Попытки оградить сестру от переживаний.  

• Традиция оставлять тело дома до следующего дня.  

• Разговоры о любви родителей друг к другу.  

• План забрать маму в лечебницу и жить вместе.  

• План не был реализован, мама умерла 12 апреля.  

• 13 апреля сообщили о смерти, 14 апреля похороны.  

• Семья прощается с мамой, отец и рассказчица сидят молча.  

• Автор рассказывает о своих эмоциях после смерти матери.  

• Она чувствовала вину за то, что уехала в 13 лет и бросила мать.  

• Понимает, что не могла помочь матери из-за финансовых ограничений.  

• Автор описывает, как впервые увидела слезы у отца.  

• Она осознает, что не виновата в смерти матери.  

• Понимает, что не может изменить прошлое, но пытается справиться с эмоциями.  

• Автор описывает момент, когда закрывают крышку гроба.  

• Она испытывает истерику и нервный срыв.  

• Понимает, что больше никогда не увидит мать.  

• Автор описывает процесс опускания гроба в яму.  

• Она кидает горсть земли и начинает закапывать гроб.  

• Осознает, что мать больше не вернуть.  

• Автор описывает поминки и свои эмоции после них.  

• Она понимает, что никто не пришел на кладбище.  

• Осознает, что мать умерла, и это вызывает у нее сильные эмоции.  

• Автор рассказывает о своих чувствах при возвращении домой.  

• Она не может находиться в доме бабушки из-за эмоций.  

• Всегда приносит цветы матери и разговаривает с ней.  

• Автор узнает, что смерть матери произошла из-за остановки сердца.  

• Вскрытие показало, что причиной был порок сердца, вызванный аварией.  

• Мать знала о своем заболевании и готовилась к смерти.  

• Автор подчеркивает важность работы с психологом для женщин с алкогольными проблемами.  

• Женский алкоголизм часто связан с душевными травмами.  

• Призывает обращаться к психологу, чтобы избежать негативных последствий.  

• Узнав диагноз, автор перестала злиться и начала жить с молодым человеком.  

• Устроилась работать оператором колл-центра, чтобы зарабатывать деньги.  

• Работа требовала убеждения людей впустить незнакомых людей для замера воды.  

• Через две-три недели автор стала лучшим оператором колл-центра.  

• Зарабатывала 15-20 тысяч рублей, что стало её первой работой.  

• Её повысили до руководителя и обучающего оператора.  

• Повышение самооценки и самоценности.  

• Назначение руководителем колл-центра в новом филиале.  

• Маленькие победы, такие как выполнение плана по звонкам, приносили удовлетворение.  

• Автор призывает записывать свои маленькие победы.  

• Победа над собой и своими страхами – самая сложная победа.  

• Важно делать выбор в пользу лучшей жизни для себя и будущих детей.  

• Автор считает своей миссией помогать другим, делясь своим опытом.  

• Она надеется, что её история поможет другим преодолеть трудности.  

• В следующем подкасте она расскажет о своих дальнейших испытаниях и как с ними справилась.