Обзор книги "Марафон Здоровья". Часть 1. Где брать белок? Человек - плодоядный? Нужно ли готовить?

• Человек - плодоядное животное, потребляет сырую растительную пищу.  

• Белки из растительных продуктов безопасны, но не нужны для построения структуры организма.  

• Термообработка осаждает элементы, переводит их в негативную форму.  

• При термообработке белки, жиры, углеводы и крахмал переходят в мономеры, но не в супер-питательную форму.  

• Микроэлементы могут быть в структуре органического вещества, но легче получить их из минералов.  

• Растительная клетчатка не питает нормабиоту, нужна для перистальтики и как сорбент.  

• В книге утверждается, что витамины и белки можно получать из растений, но не из витаминов.  

• Организм усваивает только то, что ему нужно, остальное проходит транзитом.  

• Термообработка делает продукты "супер-питательными", но также может вызвать тяжелые последствия.  

• Если организм уже доведен до печального состояния, нельзя резко менять рацион, чтобы не ухудшить состояние.  

• Переход должен быть плавным, с учетом адаптационных возможностей и антипаразитарной терапии.  

• Загрязнение внутренней среды и деградация клеток могут привести к воссозданию патологии и работе организма против себя.  

• Основной вклад в загрязнение внутренней среды вносит сама внутренняя среда, до 93%.  

• Автор обсуждает важность минералов и микро- макроэлементов в рационе сыроеда.  

• Он предупреждает о возможных ошибках в питании и призывает к осознанности в выборе продуктов.  

• Автор обсуждает переход на сыроедение и его влияние на организм.  

• Он подчеркивает, что этот процесс может быть индивидуальным и требует осознанности.  

• Автор обсуждает теорию гомотоксикологии и ее связь с возникновением болезней цивилизации.  

• Он подчеркивает важность поддержания функций желудочно-кишечного тракта и иммунитета.  

• Автор обсуждает разницу между чисткой кишечника и чисткой внутренней среды организма.  

• Он подчеркивает необходимость клеточной чистки и работы над выделительными системами.  

• Автор обсуждает важность работы над шлюзом, который включает в себя не только чистоту внутренней среды, но и работу лимфы и всех тканей.  

• Он подчеркивает, что функциональность шлюза может быть медленно восстанавливается, особенно в зрелом возрасте, и над этим нужно работать.  

• Автор обсуждает, что во время чисток кишечника, нормабиота не страдает, но может быть повышена ее функциональность.  

• Он также обсуждает, что антипаразитарные препараты могут помочь нормабиоте, и что важно понимать взаимосвязь между микробиотой, нормабиотой и процессом витаминизации.  

• Автор подчеркивает важность восстановления функциональности шлюзов очищения перед началом второй части книги.  

• Он также обсуждает, что очищение и восстановление организма должны быть курсовыми, а не ударными, и что это может привести к эффекту лавины.