УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ С ВАГИНАЛЬНЫМИ ШАРИКАМИ 18+

• Валерия Агинская представляет действенные упражнения с вагинальными шариками.  

• Важно правильно выбрать вагинальные шарики, так как на рынке много неподходящих моделей.  

• Идеальные шарики должны быть в комплекте с разным весом, диаметром и формой.  

• Вагинальные шарики должны иметь смещенный центр для стимуляции стенок влагалища.  

• Шарики должны быть со сцепкой, чтобы не выпадать.  

• Вагинальные шарики должны быть из качественного медицинского силикона и полностью литыми.  

• Для тренировок с вагинальными шариками нужно минимум полгода.  

• Важно использовать антибактериальный спрей перед и после тренировок.  

• Тренировки включают упражнения для мышц тазового дна каждые 10 минут в течение 2-3 часов.  

• Важно разделить мышцы тазового дна от мышц живота перед тренировками.  

• Упражнения включают "горячую точку" и "множественные поцелуи".  

• Тренировки должны быть регулярными и включать оба упражнения.  

• Противопоказано использовать вагинальные шарики при недержании, опущении или выпадении.  

• Шарики полезны для женщин без проблем, чтобы улучшить настроение и выделить феромоны.  

• Для быстрого результата рекомендуется пройти видеокурс Валерии Агинской.