Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор

• Хрящ не имеет нервов, сосудов и лимфатических сосудов, что делает его уязвимым.  

• Повреждение хряща может привести к окостенению, что делает его восстановление невозможным.  

• Доктор Виктор объясняет, что хрящевая ткань позволяет нам двигаться бесшумно, но становится проблемой при боли.  

• В интернете много противоречивой информации о восстановлении хряща.  

• Одни специалисты советуют снимать нагрузку, другие — давать нагрузку через боль.  

• Доктор Виктор обещает внести ясность в этот вопрос.  

• Хрящ состоит из воды 70% и белков 30%.  

• Основные белки: коллаген и протеогликаны.  

• Хрящ содержит мало клеток, называемых хондроцитами, которые вырабатывают белки.  

• Стекловидный хрящ покрывает концы костей и обеспечивает плавное скольжение.  

• Эластичный хрящ встречается в ухе и других частях организма.  

• Волокнистый хрящ присутствует в межпозвонковых дисках и других местах, где нужна нагрузка на растяжение.  

• Хрящ не содержит кровеносных сосудов, нервов и лимфатических сосудов.  

• Боль в хряще не ощущается, так как он не имеет нервов.  

• Хрящ питается за счет жидкости, которая уходит и возвращается с питательными веществами.  

• Основные причины: травмы, неправильная биомеханика сустава, перегрузки, избыточная масса тела, длительная иммобилизация и воздействие медицинских препаратов.  

• Травмы и неправильная биомеханика могут привести к окостенению хряща.  

• Избыточная масса тела и длительная иммобилизация также негативно влияют на хрящ.  

• Глюкокортикоиды, используемые для блокад, могут ухудшить питание хряща и привести к его разрушению.  

• Пациентам важно знать об этом, чтобы избежать необратимых повреждений хряща.  

• Нарушение кровоснабжения, диабет и атеросклероз приводят к ухудшению питания сустава.  

• Коксартроз часто вызван склерозом артерий.  

• Суставы, такие как тазобедренный и плечевой, имеют ограниченное питание.  

• Ревматоидный артрит и подагра могут атаковать собственные хрящи.  

• Подагра вызывает болезненные ощущения и разрушение хряща.  

• Вопрос: как восстановить хрящ после повреждения?  

• Основное правило: обеспечить движение хряща.  

• Движение способствует выделению молекул, препятствующих разрушению хряща.  

• Важно двигаться без боли, постепенно увеличивая нагрузку.  

• Начинать с пассивной гимнастики, затем переходить к активной.  

• Использовать эластичные жгуты для увеличения нагрузки.  

• Занятия в воде также эффективны для восстановления суставов.  

• Тепло усиливает кровоток и питание хряща.  

• Массаж улучшает кровоток и питание окружающих тканей.  

• Вибрация может быть как полезной, так и вредной для суставов.  

• Использование контрпроекторов для восстановления хряща.  

• Достаточное количество смазки предотвращает трение и воспаление.  

• При отсутствии смазки сустав может отекать, что требует дополнительного введения смазки.  

• Оперативное лечение используется, если консервативные методы не дают эффекта.  

• Аутогенная костно-хрящевая трансплантация: кусочек хряща пересаживается в стертую зону.  

• Хрящ не всегда приживается, но метод существует.  

• Хрящевую ткань выращивают в лаборатории и подсаживают обратно в сустав.  

• Микрофрактура: просверливание мелких дырочек в костях для усиления питания сустава.  

• Удаление поврежденного хряща и артроскопические методы.  

• Замена сустава: если консервативное и оперативное лечение не помогают, проводится замена сустава.  

• Используются пластиковые или керамические вкладыши, которые могут выдерживать большие нагрузки до 20 лет.  

• Для восстановления суставов важны движение, питание и нормализация кровотока.  

• Если консервативные методы не работают, переходят к оперативному лечению.  

• Берегите свои хрящи и суставы, подписывайтесь на канал и ставьте лайки.