СПОРТ И ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ. САУНА И БАНЯ ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ

• Если у вас есть боли, спорт противопоказан, так как физическая активность может навредить.  

• В момент обострения нужен покой и постельный режим.  

• Начиная со второй стадии, можно постепенно восстанавливать активность, например, ходьба, плавание, гимнастика и несложная йога.  

• Нельзя прыгать, приседать, делать резкие движения, подтягиваться, качать пресс.  

• Лечебная физкультура может помочь, но разрабатывается индивидуально.  

• Велосипед возможен, но без гонок.  

• Бег запрещен.  

• Езда на транспорте возможна, если нет тряски.  

• Силовые виды спорта и занятия в тренажерном зале запрещены.  

• Командные виды спорта тоже под запретом.  

• При болях баня и сауна противопоказаны, так как происходит перегрев органов и воспаление усиливается.  

• Резкое охлаждение ледяной водой после парилки может вызвать приступ панкреатита.  

• При ремиссии особых ограничений нет, но должна быть умеренность во всем.  

• Будьте осторожны с поднятием тяжестей, даже при ремиссии.