10 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - Идеальный Овал Лица

• Приветствие от Тони.  

• Представление тренировки для лица.  

• Цель: борьба со вторым подбородком, создание четкого овала лица и подтянутой кожи на шее.  

• Призыв ставить лайки и писать комментарии с проблемной зоной лица.  

• Заворачиваем губы бубликом и поднимаем голову вверх.  

• Тянем мышцы и кожу на шее и подбородке.  

• Платизма отвечает за молодость зоны декольте и шеи.  

• Подворачиваем губы бубликом и выполняем щипковый массаж по линии нижней челюсти и подбородка.  

• Движения должны быть интенсивными и разогревающими.  

• Массаж с разглаживанием по линии нижней челюсти, подбородка и шеи.  

• Использование увлажняющего крема для предотвращения натирания кожи.  

• Кладем язык на верхнюю губу и поднимаем голову вверх.  

• Стремимся к уклону челюсти вверх, создавая маятник.  

• Тянем кожу и мышцы шеи и подбородка.  

• Вращение языков внутри рта по часовой стрелке.  

• Напряжение в районе подбородка.  

• Подворачиваем губы внутрь бублика и напрягаем мышцы шеи.  

• Платизма влияет на внешний вид кожи и усиливает кровообращение.  

• Упражнение "стрелка часов" в другую сторону.  

• Напряжение в районе подбородка.  

• Упражнение "поцелуй жирафа".  

• Поднимаем голову вверх и складываем губы в трубочку.  

• Усиление кровообращения и продление молодости.  

• Упражнение "цветок лотоса".  

• Подбородок на ладони, расслабление шеи.  

• Лифодренажный массаж.  

• Разогревающий щипковый массаж по линии нижней челюсти и подбородка.  

• Щипковый массаж шеи.  

• Ощутимые движения для усиления кровообращения.  

• Разглаживание с помощью пальцев по линии подбородка и шеи.  

• Завершение тренировки.