Dr. Berg - Правильное питание. КЕТО | Влияние витамина D на каждый орган вашего тела🔥

• Витамин D влияет на многие органы и ткани, включая кости и иммунитет.  

• Рецепторы к витамину D есть в каждой клетке организма.  

• Витамин D проникает в ядро клетки и оказывает сильное влияние на организм.  

• Витамин D широко исследуется, на сайте Pubmed более 64 тысяч исследований.  

• 3-4% генома человека зависят от витамина D.  

• Витамин D влияет на мозг, когнитивные функции, настроение и волосы.  

• Витамин D поддерживает циркадные ритмы и помогает при бессоннице.  

• Дефицит витамина D связан с когнитивными нарушениями, такими как Альцгеймер и Паркинсон.  

• Витамин D важен для настроения и памяти.  

• Дефицит витамина D делает волосы сухими и ломкими.  

• Витамин D помогает контролировать воспаление и предотвращает псориаз и экзему.  

• Витамин D снижает риск развития рака кожи и защищает носовые пазухи.  

• Витамин D необходим для всех компонентов иммунитета.  

• Он помогает сдерживать аутоиммунные болезни и вирусные инфекции.  

• Витамин D является важным нутриентом для иммунитета.  

• Витамин D замедляет развитие катаракты и макулярной дегенерации.  

• Дефицит витамина D приводит к сухости глаз и проблемам с щитовидной железой.  

• Витамин D помогает при аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы.  

• Дефицит витамина D влияет на доставку кальция в кости и зубы.  

• Это может привести к скелетным нарушениям, таким как сколиоз и рахит.  

• Витамин D предотвращает эти проблемы, особенно у детей.  

• Витамин D важен для матери и ребенка, особенно в период беременности и развития.  

• Пример пациента, который пришел за помощью из-за приливов, несмотря на то, что был врачом.  

• Обсуждается возможность влияния фармацевтических компаний на образовательные программы в медицинских институтах.  

• Исследования антиоксидантов показали, что синтетические антиоксиданты могут повышать риск рака, но не учитывали природные антиоксиданты.  

• Важно различать синтетические и натуральные нутриенты, особенно для беременных женщин.  

• Витамин D важен для здоровья костей и зубов, особенно у детей.  

• Недостаток витамина D может привести к кариесу и проблемам с зубами.  

• Витамин D помогает при астме, легочных инфекциях и воспалительных процессах.  

• Витамин D необходим для восстановления мышц после тренировок и предотвращения мышечных судорог.  

• Витамин D и магний работают вместе для улучшения физиологии мышц.  

• Витамин D важен для работы надпочечников и производства кортизола.  

• Витамин D необходим для производства инсулина и предотвращения аутоиммунных заболеваний.  

• Витамин D помогает снизить риск ишемической болезни сердца и гипертонии.  

• Витамин D снижает риск инсульта и других заболеваний, связанных с сердцем и почками.  

• Витамин D помогает инсулину усваивать кальций и предотвращает инсулинорезистентность.  

• Нехватка витамина D связана с жировым депатозом и воспалением печени.  

• Почки играют важную роль в преобразовании витамина D в активную форму.  

• Витамин D помогает при воспалении кишечника и аутоиммунных заболеваниях.  

• Витамин D полезен для суставов, снимая боль и воспаление.  

• Дефицит витамина D может привести к остеомаляции, остеопении и остеопорозу.  

• Витамин D важен для здоровья практически всех органов и систем организма.  

• Витамин K-2 также необходим при приеме витамина D.