Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?

• Доктор Евдокименко объясняет, что повышенное нижнее давление остается нераскрытой темой.  

• Давление измеряется по двум показателям: систолическое и диастолическое.  

• Диастолическое давление, или почечное, будет обсуждаться в программе.  

• Диастолическое давление важно, несмотря на мнение, что верхнее давление важнее.  

• Систолическое давление отвечает за выталкивание крови из сердца, а диастолическое — за давление крови на стенки сосудов.  

• Здоровые сосуды поддерживают нормальное диастолическое давление.  

• Повышенное диастолическое давление может привести к ухудшению работы мозга и других органов.  

• Симптомы включают головные боли, головокружение, шум в ушах и боли в сердце.  

• Симптомы могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей.  

• Нормальное давление для молодых людей может отличаться от общепринятых стандартов.  

• С возрастом и набором веса давление может повышаться.  

• Давление 140/90 может быть нормальным для некоторых людей, но требует внимания при плохом самочувствии.  

• Постоянное повышенное диастолическое давление требует мер.  

• Таблетки от давления могут снижать оба показателя, что может быть опасно.  

• Важно найти и устранить причину повышения давления для нормализации состояния.  

• Причины могут быть разными: от шейного остеохондроза до проблем с почками.  

• Повышенное давление — это симптом, а не самостоятельная болезнь.  

• Малоподвижный образ жизни и хронический спазм мышц шеи — частые причины.  

• Начните постепенно увеличивать физическую активность.  

• Упражнения для снижения давления и снятия спазма мышц шеи доступны по ссылке в комментариях.  

• Движение и снятие спазма мышц воротниковой зоны могут снизить диастолическое давление у 70% людей.  

• Злоупотребление соленой пищей и алкоголем также повышает нижнее давление.  

• Курение снижает эластичность сосудов, что может привести к повышению нижнего давления.  

• Переход на молочно-растительную диету может снизить диастолическое давление.  

• Нехватка магния в организме также может повышать давление.  

• Прием магния с витамином B6 может нормализовать давление.  

• Методы, перечисленные выше, эффективны не только при повышенном нижнем давлении, но и при гипертонии в целом.  

• Регулировка питания, потребление соли, прием магния, уменьшение алкоголя и движение могут снизить давление на 80-90%.  

• Если давление не приходит в норму, необходимо проверить функцию почек и щитовидной железы.  

• Анализы на креатинин, мочевину, мочевую кислоту и гормоны щитовидной железы могут выявить отклонения.  

• В некоторых случаях могут потребоваться анализы на надпочечники.  

• Таблетки для снижения давления должны подбираться врачом.  

• Измерение давления в спешке или стрессе может показать неверные результаты.  

• Для точного измерения давления нужно расслабиться и не разговаривать во время процедуры.  

• Для точного измерения давления дома рекомендуется использовать электронный тонометр.  

• Тонометр Bival Pro 35 от компании Bival – надежный и точный прибор по доступной цене.  

• Прибор показывает уровень давления, частоту пульса и наличие аритмии.  

• Призывы к зрителям делиться результатами использования методов в комментариях.  

• Пожелания здоровья и призыв подписаться на канал.