Зачем и сколько надо пить воду, чтобы похудеть

• Сергей Доля благодарит за комментарии к прошлому видео о похудении на 50 кг за полгода.  

• Отвечает на вопросы о волосах, коже и седине.  

• Обещает показать кожу на животе и ответить на вопросы о воде, еде после 6 вечера, физической нагрузке и путешествиях.  

• Вода ускоряет обмен веществ, разжижает кровь и снижает аппетит.  

• Вода выводит токсины и помогает бороться с отеками.  

• Чай и кофе считаются едой, а не водой.  

• Худеющему организму требуется 20 мл воды на 1 кг массы тела в день.  

• Вода должна быть выпита отдельно от еды, минимум за полчаса до и после.  

• Сергей делится советами по похудению и просит делиться результатами.  

• Кожа на животе втянулась, а не обвисла.  

• Волосы на теле стали темнее из-за освещения, а не из-за окрашивания.  

• Уровень тестостерона был низким, что вызвало рост волос.  

• Подписка на почтовую рассылку для лайфхаков по похудению.  

• Подписка на канал и лайки под видео.  

• Оставить комментарий и поделиться видео в соцсетях.  

• Благодарность Наталье Павлюк за исследование.