Кардамон: полезные свойства, что лечит, как его использовать.

• Кардамон - одна из самых дорогих и ценных специй в мире.  

• В Индии его называют "райским зерном" за высокое содержание минералов, витаминов, клетчатки, углеводов, белков и жиров.  

• Эфирное масло кардамона ценится за свои лечебные свойства.  

• Кардамон используется для лечения простудных заболеваний, болезней ЖКТ и нервной системы.  

• Он улучшает пищеварение, устраняет изжогу, вздутие и раздражение кишечника.  

• Эфирное масло кардамона помогает при депрессиях, головной боли и стимулирует мозговую деятельность.  

• Добавление кардамона и корицы в утренний чай или кофе снижает уровень глюкозы и ускоряет метаболизм.  

• Различают черный и зеленый кардамон.  

• Зеленый кардамон растет в Индии и Малайзии и имеет ярко выраженный аромат.  

• Черный кардамон имеет более мягкий запах и производится в тропической Азии и Австралии.  

• Оба вида кардамона нужно хранить в герметичной упаковке для сохранения эфирных масел.  

• Для лечебных целей можно разжевывать несколько зерен кардамона за 15 минут до еды.  

• В день можно принимать не более столовой ложки молотого кардамона или 20 зерен целого.  

• Превышать эту дозу не рекомендуется.  

• Надеемся, что информация была интересной и полезной.  

• Делитесь ею с друзьями в соцсетях, ставьте лайк и подписывайтесь на канал "Кокетки - полезные советы".