Невротическая депрессия - как выйти | Тревожно-депрессивное расстройство | Тревожная депрессия

• Депрессивные эпизоды часто встречаются у людей с тревожными расстройствами.  

• В 60% случаев тревожные расстройства сопровождаются симптомами депрессии.  

• С возрастом интенсивность депрессивных симптомов увеличивается.  

• Психологические механизмы мешают выйти из депрессии, делая её более длительной и выраженной.  

• После 35 лет многие люди с тревожностью впадают в депрессию.  

• Симптомы невротической депрессии включают необъяснимое чувство беды, дисфорию, ангедонию, изменение пищевого поведения и сна.  

• Депрессивные эпизоды могут возникать после значимых событий, как положительных, так и отрицательных.  

• Депрессия может быть вызвана органическими изменениями и требует одновременной работы с биологической и психологической составляющими.  

• Важно различать разные виды депрессии и работать с их причинами.  

• Депрессия связана с выбросом нейромедиаторов серотонина и дофамина.  

• Успешные действия вызывают выброс дофамина, а завершенные проекты — серотонина.  

• Если человек перестает получать выброс этих нейромедиаторов, это приводит к депрессии.  

• Невротики стремятся к справедливости и уважению, что вызывает тревогу при критике.  

• Достижение небольших успехов вызывает выброс дофамина и серотонина.  

• Осознание, что усилия не приводят к уважению, может вызвать депрессию.  

• Депрессия может стать ловушкой, так как близкие начинают больше заботиться о человеке.  

• Вторичная выгода — это автоматический механизм, который мешает выйти из депрессии.  

• Проработка вторичной выгоды важна для выхода из депрессивного состояния.  

• Важно получить медикаментозную поддержку и избавиться от телесных симптомов.  

• Психологическая коррекция должна быть направлена на малые достижения и постепенное увеличение целей.  

• Работа с неврозом и подавлением эмоций должна начаться после отступления депрессии.  

• Если вам нужна поддержка профессионального психолога, вы можете записаться на консультацию на сайте.  

• "И не цунке" - это не агрегатор, а команда профессиональных психологов, работающих в онлайн-формате уже седьмой год.  

• Все психологи имеют высшее образование, владеют психотерапевтическими техниками и проходят супервизии.  

• Первичная консультация стоит всего 500 рублей.  

• Выбрать психолога и удобное время можно на сайте.  

• Если вам понравилось видео, ставьте лайки, оставляйте комментарии и пожелания тем для новых видео.  

• С вами была Анна Михайлова. Берегите себя, всего доброго и до встречи.