Техника НЛП/Коучинг: "Сущностная трансформация". Кирилл Прищенко.

• Сущностное состояние - это то, к чему человек стремится бессознательно.  

• Оно дано человеку с рождения и не достигается через внешние факторы.  

• Человек может пытаться реализовать сущностное состояние через различные стратегии, но это не всегда приводит к счастью.  

• Психический и эмоциональный дисбаланс связан с невозможностью достичь сущностного состояния.  

• Это может приводить к различным расстройствам, таким как алкоголизм и наркомания.  

• Существует пять сущностных состояний, первое из которых - существование.  

• Сущностное состояние существования - это экзистенциальное ощущение бытия.  

• Человек редко осознает это состояние в повседневной жизни.  

• В медитации человек может лучше ощутить сущностное состояние и достичь внутренней целостности.  

• Отсутствие целостности приводит к попыткам достичь её через суету.  

• В терапии зависимости термин "заземлиться" означает соединиться с реальностью и почувствовать своё существование.  

• Люди могут употреблять наркотики или алкоголь для достижения состояния заземления, что включает множество состояний одновременно.  

• Кофеин и никотин не изменяют состояние сознания, в отличие от марихуаны и алкоголя.  

• Люди стремятся к изменению состояния сознания для заземления.  

• Ложные пути достижения сущностных состояний, такие как употребление алкоголя и наркотиков, не приводят к истинному счастью.  

• Джон Лили исследовал метапрограммы мозга еще в 60-х годах.  

• Он употреблял различные алкалоиды, изменяющие состояние сознания, такие как кетамин и ЛСД.  

• Лили описывает опыт употребления кетамина, который вызывает ощущение выхода из тела.  

• Внутренний мир — это состояние полного спокойствия и умиротворения.  

• Безусловная любовь — это состояние, когда человек принимает и любит мир и себя.  

• Любовь и принятие важны для позитивной трансформации и выживания в мире.  

• Одобрение — это чувство полезности и ценности себя и мира.  

• Единство — это ощущение себя частью большего, чем сам человек.  

• Эгоцентризм разрушает чувство сопричастности и единства с другими людьми.  

• Люди часто фиксируются на одном из сущностных состояний, таких как одобрение или любовь.  

• Недополученные сущностные состояния могут стать супер-целью и сценарием жизни.  

• Осознание и трансформация сущностных состояний помогают выйти из деструктивных сценариев.  

• Гармоничная личность может быть использована негармоничным окружением.  

• Важно интегрировать все сущностные состояния для достижения гармонии.  

• Спиральная динамика помогает понять уровни интеграции сущностных состояний.  

• Человек на желтом уровне может дать отпор без ненависти.  

• Пример с боем на ринге: важно не доводить до смерти, а решать ситуацию с наименьшими потерями.  

• Зрелость заключается в том, чтобы не доводить до крайностей и решать проблемы с наименьшим ущербом для обеих сторон.  

• Сущностная трансформация помогает достичь состояний существования, спокойствия, любви, одобрения и единства.  

• Экзистенциальный тупик: отсутствие цели и предназначения.  

• Люди часто сомневаются в своей миссии и предназначении, что приводит к экзистенциальному тупику.  

• Применяется для работы с негативным поведением и зависимостями.  

• Первый шаг: выбор части личности, с которой будем работать.  

• Определение локализации части в теле и коммуникация с ней.  

• Идем вверх по цепочке намерений до сущностного состояния.  

• Вопросы меняются, когда достигаем первой терминальной ценности.  

• Прочувствование сущностного состояния и его влияние на каждый уровень.  

• Пропитывание каждого уровня сущностным состоянием.  

• Вопрос о том, как изменится поведение в контексте.  

• Пример с жадностью: недостаток любви и страх недополучить.  

• Два основных страха: страх потерять и страх недополучить.  

• Все переживания и волнения связаны с этими двумя страхами.  

• Важно понимать, что будет потеряно и что будет недополучено.  

• Часть личности может быть незрелой и инфантильной.  

• Важно, чтобы части личности соответствовали биологическому возрасту хозяина.  

• Если часть хочет повзрослеть, это помогает эволюционировать личности в целом.  

• Часть может захотеть повзрослеть за пределы биологического возраста хозяина.  

• Важно сначала представить себя повзрослевшим и оценить экологичность этого.  

• Если возражений нет, часть может повзрослеть до биологического возраста хозяина.  

• Повзрослевшая часть интегрируется в тело, становясь единым целым.  

• Это помогает части стать частью личности в целом.  

• Следующий шаг — возвращение в сущностное состояние и проверка поведения.  

• Проверяется, нет ли частей, которые против интеграции.  

• Если возражений нет, проводится линия жизни.  

• Сущностное состояние распространяется на все тело и прошлое.  

• Человек представляет, как его жизнь зарождается в сущностном состоянии.  

• Каждая клетка пропитывается этим состоянием, что трансформирует убеждения.  

• Человек проходит всю жизнь с этим состоянием, включая будущее.  

• Сущностное состояние экстраполируется на будущее.  

• Человек представляет, как будет выглядеть его жизнь в ближайшие годы.  

• Это помогает понять, как изменится жизнь при пребывании в этом состоянии.