Курс фармакологии в армрестлинге

• Антон Южаков рассказывает о курсе для армрестлинга.  

• Специфика использования фармакологии в армрестлинге отличается от бодибилдинга и пауэрлифтинга.  

• Видео посвящено разбору связок препаратов, дозировок и продолжительности курса.  

• В бодибилдинге цель - рост мышечной массы и снижение жира.  

• В пауэрлифтинге - развитие силы мышц.  

• В армрестлинге мышцы должны быть сильными, выносливыми и укреплять сухожилия.  

• В армрестлинге сухожилия важнее, чем в пауэрлифтинге.  

• Мышцы в армрестлинге работают в коротких амплитудах, что создает пиковые нагрузки.  

• Укрепление сухожилий необходимо для предотвращения травм.  

• Развитие силовых качеств мышц.  

• Развитие силовой выносливости.  

• Набор мышечной массы в необходимых группах мышц.  

• Ускорение восстановления.  

• Укрепление суставно-связочного аппарата.  

• Курсы могут быть короткими 6-12 недель или длинными 12-16 недель.  

• Короткие курсы подходят для новичков, длинные - для опытных спортсменов.  

• Длинные курсы требуют более сложной послекурсовой терапии и более вредны для здоровья.