Перехитри Диабет | Ужин диабетика. Тыквенные вафли. Ароматные и вкусные. Три ингредиента и соль

• Перемалываем тыкву в блендере, добавляем яйца и соль.  

• Получаем яично-тыквенное пюре, перекладываем в миску для теста.  

• Добавляем соевую муку, тщательно перемешиваем.  

• Смазываем вафельницу перед каждой вафелькой, хотя это не обязательно.  

• Выпекаем вафли, они получаются горячими и ароматными.  

• Вафли можно есть как самостоятельное блюдо или с сметаной.  

• В каждой вафле всего 2 грамма углеводов и 44 килокалории.  

• Вафли низкоуглеводные и низкокалорийные, идеально подходят для ужина.