Как получить вену на бицепсе?

• Ник Конф Пауэр рассказывает о том, как получить вену на бицепсе.  

• Вена на бицепсе известна как цефалическая вена и есть у всех.  

• Вопрос не в том, есть ли у вас вена, а в том, насколько она видна.  

• Цефалическая вена может быть расположена по-разному у разных людей.  

• Вена становится видимой при низком проценте жира.  

• Низкий процент жира и мышечная масса делают вены более заметными.  

• Питание с высоким содержанием натрия и углеводов улучшает венозность.  

• Если вы сухой, но вены все еще не видны, нужно набрать мышечную массу.  

• Если вы уже сухой и мускулистый, измените диету для улучшения венозности.  

• Если у вас высокий процент жира, сушитесь.  

• Если вы сухой и мускулистый, но вен нет, наберите мышечную массу.  

• Если вы уже сухой и мускулистый, измените диету.  

• Сосредоточьтесь на пампе в тренировках для улучшения венозности.  

• Подписывайтесь на канал для новых видео и улучшения венозности.