🐾Подробный мастер класс по квадробике КАК НАУЧИТЬСЯ КВД?🌵

• Квадробика - неофициальный вид спорта, где люди пародируют животных.  

• Существуют два типа участников: квадроберы и тираны.  

• Квадроберы пародируют любых животных, тираны - своих любимых.  

• Необходимы маска, перчатки и хвостик.  

• Маска носится определенным образом, чтобы не мешать дыханию.  

• Перчатки защищают от травм, особенно при падении.  

• Хвостик держится на ремне и может быть выгнут по-разному.  

• Начинать нужно с разминки, чтобы избежать травм.  

• Под маску можно подложить салфетки для предотвращения потливости.  

• Упражнения включают подъем рук и ног, имитируя кошачьи лапки.  

• Важно правильно приземляться на передние лапы, как кошки.  

• Ходьба и прыжки требуют имитации кошачьих лапок.  

• Прыжки выполняются с приземлением на передние лапы.  

• Для тренировки прыжков используются упражнения на мягком материале.  

• Спрыгивание с кровати может быть травмоопасным, поэтому лучше делать это постепенно.  

• Подписывайтесь на канал для получения новых видео и уроков.