Подтягивания - ТОП 4 Лучших Совета Начинающим!

• В видео рассказывается о том, как научиться подтягиваться, начиная с нуля.  

• Видео разделено на 4 уровня сложности: 0 уровень (не умеете подтягиваться), 1 уровень (удержание хвата), 2 уровень (использование тренажеров), 3 уровень (подтягивания без использования тренажеров), 4 уровень (чистые подтягивания).  

• В видео представлены программы тренировок для взрывных подтягиваний, тренировок на силу, тренировок на выносливость и различных видов подтягиваний.  

• Важно определить свой уровень тренированности и отталкиваться от него при выборе программы.  

• Видео предлагает использовать тренировочные программы на сайте проекта, где уже более 3000 участников достигли видимого результата.