Как снять зажим в шее за 1 минуту

• Позвоночная артерия проходит через кости шеи и питает заднюю часть головного мозга.  

• Эта артерия управляет сердцем, сосудами, дыханием, обменом веществ и гормонами.  

• Нарушение питания этой артерии приводит к серьезным проблемам со здоровьем.  

• Нарушение питания центра здоровья в шее приводит к ухудшению общего состояния.  

• Улучшение кровотока в шее может значительно улучшить состояние даже при хронических заболеваниях.  

• Спортивные травмы, такие как у борцов и боксеров, могут привести к зажатию шеи.  

• Гиподинамия и слабые мышцы шеи также способствуют проблемам.  

• Слабые мышцы шеи могут привести к остеохондрозу и блокировке позвоночных артерий.  

• Межпозвоночные диски смещаются и передавливают артерии и нервы.  

• Грыжи межпозвоночных дисков не сдавливают сосуды, но могут выпячиваться вперед или назад.  

• Сосуды сдавливаются костями и мышцами, поэтому важно размять шейный отдел.  

• Разогрев рук улучшает кровоток и энергетику.  

• Важно сосредоточиться на внутреннем состоянии и ощущениях.  

• Проработка лба, висков и ушей улучшает кровоток в голове.  

• Нижняя челюсть также является важной точкой для массажа.  

• Растяжка боковых зон шеи улучшает кровоток в позвоночной артерии.  

• Упражнения помогают снять напряжение и улучшить состояние шеи.  

• Автор просит зрителей поделиться своими внутренними ощущениями.  

• Призывает подписаться на канал для получения новых видео.  

• Упоминает возможность получать уведомления о новых видео на электронную почту.  

• В описании видео доступны ссылки на проекты доктора Шишонина.  

• Упоминается клуб бывших гипертоников доктора Шишонина.  

• Видеофильмы доктора Шишонина.  

• Запись на обследование в клинику.  

• Пожелание здоровья зрителям.