ЖЕНСКАЯ ЙОГА - работа с мышцами тазового дна

• Екатерина Фирсова представляет тему занятия - работа с мышцами тазового дна  

• Укрепление и расслабление мышц тазового дна важно для женского здоровья  

• Комплекс упражнений включает в себя кошку, восьмерку плечами, собаку мордой вниз, позу ребенка и другие  

• Упражнения направлены на укрепление и расслабление мышц промежности  

• Важно делать упражнения каждый день или через день  

• Если хотите более серьезно заняться своим здоровьем, заходите на сайт тайм- стадии точка ру  

• Занимайтесь вместе с Екатериной и будьте здоровы!