Как убрать эмоциональную зависимость от человека/Техника "Отсушка"

• Психолог Наталья Коробкова рассказывает о технике избавления от эмоциональной зависимости от человека.  

• Техника взята из НЛП и проверена на многих клиентах.  

• Важно учитывать вторичные выгоды, которые могут мешать выполнению техники.  

• Если остались вторичные выгоды, техника может не сработать.  

• Возможны негативные эмоции, такие как слезы, боль, страх или злость.  

• Важно взвесить необходимость расставания с человеком и возможные невыраженные эмоции.  

• Представьте образ человека, от которого хотите избавиться.  

• Рассмотрите его во всех деталях, сделайте его плоским и черно-белым.  

• Выделите важные качества и интегрируйте их в свое тело.  

• Уменьшите образ человека до формата А4 и поместите его в рамочку.  

• Втяните светлые пятна, символизирующие частички души, и интегрируйте их в себя.  

• Представьте энергетические связи между вами и образом в рамочке.  

• Соберите энергетические связи в пучок и отрежьте их.  

• Залечите оставшиеся кончики связей, если они кровоточат или болят.  

• Представьте образ будущего без эмоциональной связи и интегрируйте его в себя.  

• Увеличьте образ будущего до размеров человека и соединитесь с ним.  

• Почувствуйте, как вашему телу хорошо и приятно.  

• Если техника не сработала, обратитесь к психологу для дальнейшей работы.  

• Человек, от которого вы избавляетесь, может появиться в вашей жизни.  

• Важно трезво оценить его появление и не поддаваться эмоциям.  

• Техника поможет вам увидеть ситуацию иначе и получить новые инсайты.