ТАНИНЫ Почему вам плохо?. ПОЛЬЗА И ВРЕД танинов для здоровья. В каких продуктах содержиться.

• Танины - это дубильные вещества, содержащиеся в некоторых растениях, которые оказывают активное влияние на организм человека.  

• Танины используются в медицинских целях и в лекарственных препаратах.  

• Танины полезны для пищеварения, помогают справиться с расстройством, дисбактериозом и диареей.  

• Танины обладают противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами, помогают при воспалении и кровотечениях.  

• В некоторых случаях танины могут нанести вред организму, вызывая замедление перистальтики кишечника, запоры, раздражение стенок кишечника, нарушение усвоения полезных минералов, анемию.  

• Танины следует употреблять с осторожностью людям с нарушением пищеварения, дисфункцией печени и почек, сердечной недостаточностью и нестабильным артериальным давлением.  

• Танины содержатся в чае, какао, ягодах, винограде, орехах, специях, желудях, каштанах, корнях трав, темном шоколаде.  

• Важно обращать внимание на свое самочувствие и использовать танины только в пользу для здоровья.