АСКЕЗА. Осознанность, духовная практика и как стать сильнее ментально.

• Аскеза - духовная практика, добровольный отказ от благ и привычек, которые приносят вред или зависимость.  

• Три вида аскезы: аскеза тела (питание, физические нагрузки, ограничения в отношениях, чистота тела и одежды), аскеза речи (отказ от злословия, споров), аскеза ума (прощение, покаяние, отказ от эго, гордыни).  

• Очищение организма, накопление тонкой энергии, улучшение ментального и духовного состояния, сжигание кармы.  

• Аскеза помогает развить доверие к себе, любовь к себе, очистить карму и получить энергию достижения, успеха и любви.  

• Важно подойти к аскезе ответственно, сделать трекер и быть своим смотрителем, иметь внутренний диалог с собой и отказаться от вредных привычек.  

• Аскеза может помочь в похудении, очищении сознания, получении энергии и достижении успеха.  

• Аскеза - это шанс для перемен, наполнения энергией и развития себя.  

• Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и задавайте вопросы в комментариях.