Головная боль, головокружение, пройдут. Делайте это упражнение!

• Доктор Александр Шишонин рассказывает о лечении остеохондроза и его симптомов, таких как головные боли, головокружение, шум в ушах, нарушение зрения и слуха, гипертония и нарушение памяти.  

• Остеохондроз в шейном отделе отличается множеством симптомов, связанных с головным мозгом, из-за близости нервов и сосудов.  

• Основные симптомы: головные боли, головокружения, нарушение кровотока в мозге.  

• В видео будет показано упражнение для улучшения кровотока в мозге, направленное на снятие симптомов остеохондроза.  

• Для понимания проблемы необходимо рассмотреть анатомию и физику процесса.  

• Мозг нуждается в хорошем входящем и выходящем потоке крови для нормальной работы.  

• Если выходящий поток крови меньше входящего, растет внутричерепное давление, что вызывает головные боли.  

• Внутричерепное давление является основной причиной головных болей, связанных с остеохондрозом.  

• Венозный застой в голове из-за плохого оттока крови вызывает рост внутричерепного давления.  

• Высокое внутричерепное давление вызывает не только головные боли, но и другие симптомы, такие как слабость, утомляемость, глаукома и нарушение зрения.  

• Вены делятся на передние и задние. Передние вены редко блокируются, задние вены, проходящие через костный канал, чаще блокируются из-за остеохондроза.  

• Позвоночные вены, проходящие через костный канал, наиболее подвержены блокировке.  

• Первый и второй шейные позвонки, атлант и аксис, играют ключевую роль в блокировке венозного оттока.  

• Мышцы, окружающие сосуды, могут блокировать кровоток, вызывая головные боли.  

• Упражнение направлено на проработку восьми мышц, окружающих сосуды, для улучшения кровотока и снятия симптомов.  

• Упражнение включает сжатие и разжимание мышц под затылком для разблокировки венозного оттока.  

• Регулярное выполнение упражнения поможет улучшить кровоток и снизить риск инсульта и других осложнений.  

• Описание мышц шеи и их расположения.  

• Указание на необходимость правильного положения пальцев.  

• Постановка пальцев в определенные точки на шее.  

• Вытягивание подбородка и шеи вперед для напряжения мышц.  

• Описание эффекта упражнения: устранение головной боли и улучшение кровообращения.  

• Выполнение упражнения 20-30 раз.  

• Расслабление и отток давления после выполнения.  

• Ежедневное выполнение упражнения утром и вечером для достижения эффекта.  

• Завершение с пожеланием здоровья от доктора Шишонина.