Как готовить в Пароварке Тефаль. Средиземноморская 🥬 диета. Рецепты для пароварки.

• Автор рассказывает о своем решении перейти на средиземноморскую диету.  

• Показывает набор продуктов и купленную пароварку.  

• Планирует готовить в пароварке различные блюда, включая рыбу, курицу, овощи и суп.  

• Показывает пароварку Tefal, купленную за 2000 рублей.  

• Описывает ее удобство и функциональность.  

• Упоминает, что пароварка подходит для приготовления каш, риса и супов.  

• Заливает воду в пароварку и устанавливает контейнеры.  

• В первую чашу кладет маринованные куриные ножки.  

• Во вторую чашу добавляет филе рыбы, лук и постный майонез.  

• В третью чашу кладет картошку, кабачки и замороженные брокколи.  

• Накрывает крышкой и ставит на 40 минут.  

• В это время готовит суп в мультиварке.  

• Проверяет готовность блюд через 40 минут и добавляет еще 40 минут.  

• Заваривает шиповник для чая.  

• Готовит рыбу и овощи, которые получаются очень вкусными.  

• Пробует приготовленные блюда и делится впечатлениями.  

• Отмечает, что рыба и овощи тают во рту.  

• Рекомендует пароварку для приготовления вкусных и полезных блюд.  

• Автор выражает удовлетворение результатами приготовления.  

• Призывает зрителей попробовать приготовленные блюда.  

• Завершает видео пожеланием приятного аппетита.