Пол Стемец — что выбрать, плодовое тело или мицелий? Ежовик Гребенчатый

• Ежевик гребенчатый полезен для нейрогенеза, как и псилоцибин.  

• Автор принимает ежевик гребенчатый и добавляет его в смузи.  

• Исследования показывают, что мицелий гриба эффективнее плодового тела.  

• Мицелий гриба содержит антибактериальные вещества, такие как эринацин.  

• Мицелий имеет иммунную систему, работающую в определенных температурных диапазонах.  

• Мицелий более активен, чем плодовое тело, из-за его длительного развития.  

• Мицелий взаимодействует с множеством бактерий, создавая сообщества в почве.  

• Мицелий чувствителен к изменениям в окружающей среде и реагирует на присутствие людей.  

• Мицелий важен для борьбы с изменением климата и поддержания биоразнообразия.  

• Исследования показывают, что мицелий улучшает микрофлору и снижает риск заболеваний.  

• Съедобные грибы, такие как шитаки, снижают риск болезни Альцгеймера.  

• Исследования в Японии показали снижение числа раковых заболеваний при употреблении грибов.  

• Мицелий, выращенный на рисе, усиливает противовоспалительные цитокины.  

• Традиционная китайская медицина использует мицелий для укрепления иммунной системы.  

• Кордицепс, выращенный на червях, имеет сложную структуру и включает несколько видов грибов.  

• Кордицепс милитари менее запутан и более полезен для исследований.  

• Китайские ученые первыми разобрались в структуре кордицепса.  

• Кордицепс используется в спорте и других областях для повышения производительности.  

• Кордицепс помогает увеличить силы перед тренировкой.  

• Он работает в сочетании с другими адаптогенами, такими как б двенадцать.  

• Кордицепс расширяет сосуды и обладает стероидным эффектом.  

• Средняя доза кордицепса для спортсменов составляет около двух граммов.  

• Рекомендуется принимать капсулы по 5 мг.  

• Важно выбирать кордицепс на основе мицелия, а не плодового тела.  

• Кордицепс сочетается с другими грибами, такими как ежевик гребенчатый, чага, рейши, агарикон, трутовик березовый и майтаки.  

• Автор благодарит за информацию и помощь в понимании темы.  

• Это командная работа, и многие люди узнали бы меньше без таких знаний.