Диета 6 лепестков! Меню диеты! Результаты за неделю! Как похудеть?

• Диета основана на белковом углеводном чередовании и относится к моно-диетам.  

• В день можно употреблять только один продукт, но можно есть неограниченное количество.  

• Сегодня у нас рыбный день, скумбрия без головы и внутренностей.  

• Ограничение в 600 грамм рыбы за день.  

• Сегодня у нас овощной день, можно кушать любые овощи, свежие или приготовленные.  

• Ограничение в 1000 грамм овощей за день.  

• Автор рассказывает о своем рационе на день, который включает отварную картошку и свеклу.  

• Картошка считается полезным и вкусным овощем для похудения, если ее правильно готовить.  

• Автор придерживается интервального голодания, которое помогает ей легче переносить диеты и сохранять здоровый гормональный фон.  

• Автор тушит курицу в мультиварке и съедает два яйца на завтрак.  

• Она отмечает, что чувствует себя хорошо и не испытывает слабости или недомогания.  

• Автор рассказывает о сложном дне, когда она должна есть любые крупы, но предпочитает их с мясом и овощами.  

• Автор рассказывает о своей диете, состоящей из злаков, творога и фруктов.  

• Она отмечает, что не любит злаки, но решила попробовать их ради разнообразия.  

• Автор потеряла 1 кг за неделю, объемы уменьшились на 3-2 см.  

• Она довольна результатами, несмотря на проблемы с пищеварением и отсутствие активности.  

• Автор планирует продолжить диету "семь лепестков" с изменениями, чтобы закрепить результаты.  

• Она также рекомендует делать перерывы между диетами и принимать витамины.