Мелатонин таблетки для сна. Мелаксен, Велсон, Меларена при бессоннице: за и против.

• Обсуждение применения мелатонина при бессоннице.  

• Увеличение частоты бессонницы из-за стрессовых ситуаций.  

• Мелатонин не рекомендуется для лечения бессонницы.  

• Пациенты часто поддерживают мелатонин, несмотря на клинические рекомендации.  

• Сомнологи и клинические рекомендации против применения мелатонина при бессоннице.  

• Роман Бузунов, врач-сомнолог с 25-летним опытом.  

• Призыв подписаться на канал и поставить лайк.  

• Мелатонин продается под разными названиями.  

• Рекламные описания: ускорение засыпания, улучшение качества сна и т.д.  

• Американская академия медицины сна и европейские гайдлайны рекомендуют не применять мелатонин при бессоннице.  

• Низкая эффективность и равные риски с другими препаратами.  

• Мелатонин доступен без рецепта и широко рекламируется.  

• Мифы о пользе мелатонина для здоровья.  

• Увеличение нагрузки на систему здравоохранения.  

• Хронизация бессонницы при неэффективном лечении.  

• Сомнологи не назначают мелатонин из-за низкой эффективности.  

• Мелатонин эффективен при смене часовых поясов, но не при обычной бессоннице.  

• Пожелание хорошего сна и прощание.