ГАННИБАЛ / ЛЕГЕНДА ТУРНИКОВ

• Ганнибал фор кинг, известный атлет, перевернул историю развития калистеники в конце нулевых.  

• Его интенсивная программа тренировок, включающая 45-минутные упражнения, стала популярной среди русскоязычного сегмента.  

• Ганнибал начал заниматься в 14 лет, но не ставил перед собой профессиональных целей.  

• Он предпочитал тренироваться в одиночестве и не соревноваться с кем-то, кроме самого себя.  

• Ганнибал утверждает, что его тренировки помогли ему справиться с депрессией и обрести внутреннее спокойствие.  

• Ганнибал подчеркивает важность правильной техники выполнения упражнений, особенно отжиманий на брусьях.  

• Он также рекомендует упражнения на упоре для отжиманий для улучшения выполнения других упражнений.  

• Ганнибал Фор Кинг питается примерно на 3000 калорий в день, включая жареные куриные сэндвичи, жареные куриные яйца, жареный бекон, пиццу, говяжий стейк, овощи и пончики.  

• Ганнибал не придерживается строгой диеты, ест то, что хочет.  

• Ганнибал начинает свой день с интенсивной тренировки, затем готовит завтрак и продолжает тренировки.  

• Ганнибал использует натуральные продукты, такие как овсянка, молоко и хлеб, для восстановления.  

• Ганнибал может использовать стероиды, но не имеет явных признаков их использования.  

• Гинекомастия может быть связана с гормональными сбоями или ожирением.  

• Ганнибал имеет четырех детей, включая сына Ганнибала младшего.  

• Ганнибал увлекается плотничным делом и ретро-автомобилями.