Опросник Лазаруса

• Вебинар посвящен методике Лазаруса.  

• Методика полезна для диагностики вне контекста большого обследования.  

• Клиническое обследование включает множество аспектов, таких как память, внимание, мышление, защитные механизмы и копинг-стратегии.  

• Методика Лазаруса полезна для экспресс-диагностики и работы с пациентами.  

• Позволяет оценить копинг-стратегии, что важно для понимания преодоления трудностей.  

• Копинг-стратегии помогают в когнитивно-поведенческой терапии и экономят время.  

• Копинг-стратегии индивидуальны и могут быть функциональными или нефункциональными.  

• Разные люди реагируют на стресс по-разному, в зависимости от их копинг-стратегий.  

• Функциональные копинг-стратегии помогают адаптироваться к стрессу, нефункциональные могут быть вредными.  

• Методика Лазаруса лаконична и может быть заполнена пациентом за 5-10 минут.  

• Методика предназначена для определения копинг-механизмов в различных сферах.  

• Методика стандартизирована и адаптирована в России, что делает ее ценной для диагностики.  

• Люди адаптируются к жизненным неурядицам по-разному.  

• Гибкость в копинг-стратегиях помогает справляться с трудностями.  

• Эффективность копинг-стратегий зависит от ситуации и личностных ресурсов.  

• Избегание может быть как адаптивным, так и дезадаптивным.  

• Избегание может быть полезным в ситуациях, где риск слишком высок.  

• Примеры включают избегание конфликтов и медицинских процедур.  

• Избегание конфликтов может быть адаптивной стратегией.  

• Избегание определенных триггерных ситуаций может указывать на снижение адаптации.  

• Важно понимать, как пациент распоряжается своими копинг-стратегиями.  

• Опросник Лазаруса включает восемь видов копинг-стратегий.  

• Конфронтация: агрессивные усилия по изменению ситуации.  

• Дистанцирование: когнитивные усилия для уменьшения значимости ситуации.  

• Самоконтроль: усилия по регулированию чувств и действий.  

• Поиск социальной поддержки: усилия по поиску информационной, действенной и эмоциональной поддержки.  

• Принятие ответственности: признание своей роли в проблеме и попытки ее решения.  

• Избегание: мысленное стремление и поведенческие усилия для избегания проблемы.  

• Планирование решения проблемы: аналитический подход к решению проблем.  

• Положительная переоценка: создание положительного значения затруднительной ситуации через фокусировку на росте личности.  

• Опросник представляет собой ранжирование с вариантами ответов.  

• Вопросы касаются поведения в трудной ситуации.  

• Обработка результатов проста: сумма баллов делится на максимальный балл опросника.  

• Меньше 40 баллов: редкое использование копинг-стратегии.  

• От 40 до 60 баллов: умеренное использование.  

• Более 60 баллов: выраженное предпочтение стратегии.  

• Конфронтация предполагает попытки разрешения проблемы через поведенческую активность.  

• При выраженном предпочтении могут наблюдаться импульсивность и агрессивность.  

• Умеренное использование обеспечивает способность к сопротивлению трудностям и отстаиванию интересов.  

• Недостаточное использование стратегии приводит к недостаточной целенаправленности и рациональному обоснованию поведения.  

• Избыточное использование стратегии может привести к импульсивным решениям и недостаточной адаптации.  

• Преодоление негативных переживаний через снижение значимости проблемы.  

• Использование интеллектуальных приемов рационализации и обесценивания.  

• Помогает избежать руминаций и интенсивных эмоциональных реакций.  

• Слабое дистанцирование приводит к фиксации на проблеме.  

• Пациенты с руминациями испытывают высокий уровень стресса.  

• Чрезмерное дистанцирование может привести к обесцениванию переживаний.  

• Подавление и сдерживание эмоций для минимизации их влияния.  

• Высокий контроль поведения и стремление к самообладанию.  

• Может приводить к сверхконтролю и перфекционизму.  

• Самоконтроль помогает избегать импульсивных поступков.  

• Чрезмерный самоконтроль может привести к напряжению и перфекционизму.  

• Недостаточный самоконтроль может привести к конфронтации.  

• Привлечение внешних ресурсов для разрешения проблемы.  

• Поиск информации, эмоциональной или действенной поддержки.  

• Может привести к формированию зависимой позиции или чрезмерных ожиданий.  

• Признание своей роли в возникновении проблемы и ответственности за ее решение.  

• Может включать самокритику и самообвинение.  

• Чрезмерная ответственность может привести к депрессии и самокритике.  

• Преодоление негативных переживаний через уклонение и избегание.  

• Включает отрицание проблем, фантазирование и отвлечение.  

• Может приводить к неконструктивным формам поведения и снижению эмоционального напряжения.  

• Избегание может быть полезным в краткосрочной перспективе и при острых стрессовых ситуациях.  

• Помогает снизить эмоциональное напряжение, переключив внимание на что-то другое.  

• Избегание не работает, если не помогает в нужный момент или приводит к накоплению трудностей.  

• Стратегия предполагает целенаправленный анализ ситуации и выработку стратегии разрешения проблемы.  

• Помогает конструктивно выходить из малоприятных ситуаций.  

• Избыточное планирование может привести к чрезмерной рациональности и недостатку эмоциональности.  

• Стратегия предполагает переосмысление проблемы как стимула для личностного роста.  

• Помогает пересмотреть выборы и компетенции, что может привести к изменению поведения.  

• Избыточная положительная переоценка может привести к недооценке возможностей и фатализму.  

• Методика Лазаруса помогает диагностировать личностные паттерны.  

• Стратегии соответствуют определенным личностным типам, таким как импульсивность и тревожность.  

• Важно учитывать соотношение стратегий для понимания поведения пациента.  

• Некоторые стратегии могут быть переплетены, например, планирование и избегание.  

• Избегание может проявляться в форме подготовки к действию, но не его реализации.  

• Важно понимать, как сочетаются различные стратегии для более глубокого понимания поведения пациента.  

• Сочетание методик требует логического мышления и знания пациента.  

• Методика Лазарус помогает собирать анамнез и интерпретировать данные.  

• Методика может использоваться автономно и давать точные результаты.  

• Методика позволяет получить достоверную информацию о личности.  

• Она адаптирована для использования в России, что является плюсом.  

• Вопросы и комментарии приветствуются, можно вернуться к обсуждению.  

• На большом курсе будут рассмотрены различные методики и их сочетания.  

• Особое внимание будет уделено патопсихологии, памяти, вниманию и мышлению.  

• Методика Лазарус будет включена в курс, её можно применять автономно.  

• Благодарность за внимание и упоминание о раздатке.  

• Методика доступна в электронном виде.  

• Надежда на встречу на большом курсе.