ДЗЮДО.КАК УКРЕПИТЬ ЗАХВАТ.КАК СОРВАТЬ ЗАХВАТ.КАК РАЗВИТЬ ВЗРЫВНУЮ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ.JUDO GRIPPING

• В видео обсуждаются различные способы срывов и контроля захвата в дзюдо.  

• Важность контроля захвата подчеркивается, так как это определяет исход схватки.  

• Показаны различные способы срывов захвата, включая использование рук, корпуса и ног.  

• Обсуждаются различные броски, которые можно сделать после срывов захвата.  

• Показаны способы контр-бросков, когда соперник пытается захватить или уже захватил.  

• Обсуждаются различные варианты срывов и контр-бросков, включая использование локтей и плеч.  

• В видео демонстрируется, как правильно работать с захватом в дзюдо.  

• Важность контроля над соперником и его удержания.  

• Удержание захвата и контроль над соперником.  

• Демонстрация работы с захватом, включая срывание рукавов и броски.  

• Важность постоянного контроля над захватом и движения.  

• Важность работы на канатах и перекладине для укрепления захвата.  

• Демонстрация упражнений на блинах и с грифом для укрепления захвата.