Лучший удар для драки / Как вырубить с одного удара

• Приветствие от канала "Тру Джим".  

• Представление Баса Рутона, легенды MMA.  

• Обещание рассказать о секретном ударе рукой.  

• Бас просит сделать удар ногой, чтобы мешок согнулся.  

• Объясняет, что удар ногой сложнее для высоких людей.  

• Рекомендует не разгибать руку в локте до конца, чтобы избежать травм.  

• Бас рассказывает о своем первом спарринге в 2006 году.  

• Объясняет, как защищаться от ударов на улице.  

• Делится опытом использования ударов в уличных драках.  

• Бас объясняет, почему этот удар очень жесткий.  

• Демонстрирует, как бить нижней частью ладони.  

• Подчеркивает важность правильного удара для нокаута.  

• Бас делится советами по ударам в зависимости от ситуации.  

• Упоминает технику Майка Тайсона и Иеромона Декерса.  

• Призывает тренироваться в залах для единоборств.  

• Прощание и призыв подписаться на канал.