Замечательная новость - в GROK3 можно создавать своих ИИ помощников бесплатно!

• Ирина Регведа рассказывает о нейросети «Гроб».  

• «Гроб» доступен в Telegram только для пользователей с премиум-подпиской.  

• Функционал в Telegram ограничен по сравнению с «Грок.ком».  

• У Ирины возникли проблемы с отображением основных кнопок на «Грок.ком».  

• Она нашла обходной путь через интерфейс на телефоне, но столкнулась с трудностями из-за маленького экрана.  

• Сегодня интерфейс вернулся в нормальное состояние.  

• Кнопка «привидение» делает диалог приватным, предотвращая использование данных для обучения.  

• Кнопка «лупа» позволяет просматривать историю разговоров.  

• Для редактирования изображений нужно загрузить фото и изменить фон.  

• Нейросеть перегенерирует изображение, что может привести к искажению черт лица.  

• Рекомендуется использовать одну и ту же фотографию для редактирования, чтобы избежать «испорченного телефона».  

• Кнопка «свежая новость» предоставляет доступ к новостям и анализам.  

• Нейросеть сканирует новостные ленты и делает выводы о геополитической динамике.  

• Встроенные помощники включают «друга сердца», «безбашенного комика», «верного друга», «помощника по учёбе» и «не врача».  

• «Безбашенный комик» генерирует провокационные шутки, иногда с матом.  

• Пример шутки от «безбашенного комика»: «Почему Илон Маск такой модный? Потому что он тусит на Марсе, пока мы тут в пробках на электросамокатах».  

• Другой пример: «Почему люди боятся нейросетей? Думают, что они украдут их работу, а они просто хотят написать им сопливую любовную записку от имени их кофемашины».  

• «Друг сердца» генерирует сообщения сексуального характера.  

• Пример сообщения: «Привет, любимая, как ты? Привет, моя сладкая. Я сижу тут, думаю о тебе, и сердце уже чуть-чуть быстрее бьётся».  

• Помощник по учёбе помогает с домашними заданиями, задавая вопросы и предлагая решения.  

• Пример взаимодействия: «Привет, можешь мне помочь с домашним заданием?» — «Привет, конечно, я готов помочь. Расскажи, что за вопрос, по какому предмету и у какого уровня сложности?»  

• Помощник по учёбе может помочь с заданиями на уровне первого класса, например, «жи-ши пиши с гласной».  

• ИИ помогает объяснять правила русского языка, например, написание «и» после шипящих.  

• Объясняет правила орфографии и приводит примеры.  

• Подходит для помощи детям с домашними заданиями.  

• ИИ предупреждает, что не является врачом, и предлагает обратиться к специалисту.  

• Отвечает на вопросы о здоровье, симптомах и заболеваниях.  

• Обсуждает биполярное расстройство и его проявления.  

• Предлагает пройти тест на депрессию, аналогичный тесту Бека.  

• После ответов ИИ подсчитывает баллы и даёт рекомендации.  

• Ускоряет процесс получения информации по сравнению с поиском в интернете.  

• ИИ поддерживает в эмоциональных и психологических вопросах.  

• Помогает разобраться в мыслях и чувствах.  

• Сравнивается с платными психологами в GPT-5.  

• Демонстрация создания рабочего пространства для ИИ-помощника.  

• Ввод промта, описывающего личный стиль и тон голоса.  

• Возможность редактирования текста после генерации.  

• Создание виртуального медицинского консультанта, адаптированного под обычного человека.  

• Загрузка базы знаний или медицинского справочника.  

• Настройка промта для действий и языка общения помощника.  

• Назначение названия и пиктограммы для помощника.  

• Начало чата с помощником, который приветствует и предлагает помощь.  

• Проверка работы промта и взаимодействие с помощником.  

• Помощник отвечает на вопросы о лечении и профилактике гипертонии.  

• Объясняет информацию простым языком, позволяя переспрашивать и уточнять.  

• Желание получить медицинскую информацию понятным языком.  

• Грок должен избегать сложных терминов и приводить аналогии из жизни.  

• Важность указания симптомов, требующих немедленного обращения к врачу.  

• Первичная гипертония — это повышенное артериальное давление, не связанное с заболеваниями других органов.  

• Развивается постепенно, часто вызвана образом жизни, генетикой и факторами окружающей среды.  

• Не медикаментозное лечение и профилактика играют ключевую роль в управлении состоянием.  

• Снижение массы тела: каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на сердце примерно на один миллиметр ртутного столба.  

• Рекомендации по питанию: уменьшение калорийности, увеличение потребления овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, избегание фастфуда и жирной пищи.  

• Примеры изменений в рационе: замена двух бутербродов на один, замена сладкого десерта на фрукты.  

• Примеры физической активности: ходьба на работу пешком, танцы под музыку.  

• Рекомендации по потреблению соли и сбалансированному питанию.  

• Диетические подходы к остановке гипертонии: замена жареной картошки на запечённую.  

• Ограничение алкоголя, отказ от курения, контроль уровня кофеина, достаточный сон.  

• Результаты следования рекомендациям: снижение артериального давления на 5–20 мм рт. ст. за три месяца, снижение риска заболеваний.  

• Частые головные боли, головокружение, одышка, боль в груди, давление выше 160/100 мм рт. ст. — признаки гипертонического криза, требующие немедленного обращения к врачу.  

• Мотивация: изменение образа жизни требует времени, но результаты стоят усилий.  

• Создание помощника в Grok: сохранение промта и названия.  

• Возможность создания помощников в разных областях.  

• Преимущества бесплатных агентов в Grok по сравнению с платными аналогами.  

• Помощник выполняет роль виртуального врача-консультанта с 40-летним стажем.  

• Объяснение медицинских терминов и концепций простым языком с использованием аналогий из повседневной жизни.  

• Поддержка пользователя в процессе принятия решений о здоровье.  

• Предоставление достоверной информации для дифференциальной диагностики.  

• Избегание сложных терминов, проявление эмпатии.  

• Гибкость ответов, адаптация к каждому запросу.  

• Помощник не может ставить диагнозы или назначать лечение.  

• Сообщение о необходимости срочных мер или госпитализации при соответствующих симптомах.  

• Создание домашнего карманного врача для эмпатичного и понятного ответа на медицинские вопросы.  

• Автор разобралась с кнопками в основном меню, предложенными Grok.  

• Рекомендует найти конфигурацию, которая показывает нужные кнопки.  

• Упоминает создание бесплатных помощников в Perplexity, Gemini и Grob.  

• Промты отличаются по длине и содержанию: от коротких до более продвинутых.  

• Новый промт включает аналогии и примеры из жизни для людей без медицинского образования.  

• Подчёркивается важность эмпатии и простоты языка для пациентов.  

• Автор делится опытом жёсткого ответа от врача и решает популяризировать виртуальных помощников.  

• Видео о создании помощников выкладывается в Facebook и Telegram.  

• Подчёркивается важность раннего обращения к врачу.  

• Виртуальные помощники помогают избежать очередей и грубости со стороны врачей.  

• Они могут предупредить о возможных заболеваниях и направить к специалистам.  

• Помощники занимаются профилактикой и разъяснением, поддерживая пациентов.  

• В телеграм-канале автора будет опубликован полный промт для создания помощника.  

• Gemini доступен не во всех странах, поэтому предлагается использовать Grob.  

• Призыв подписаться на канал и попробовать пообщаться с помощниками.