Велотренажер после эндопротезирования | ВМП-Медицина

• Алексей Баранов, врач травматолог-ортопед, рассказывает о правильном использовании велотренажера после эндопротезирования коленного и тазобедренного сустава.  

• Проект "ВМП-Медицина" посвящен реабилитации после ортопедических операций.  

• Эндопротезирование - частая ортопедическая операция, требующая реабилитации.  

• Велотренажер помогает быстрее восстановиться и разработать мышцы.  

• Важно соблюдать правильные углы движений после операции.  

• Велотренажеры бывают разных типов: простые и профессиональные.  

• После эндопротезирования тазобедренного сустава важно соблюдать углы движений.  

• Объем движений в тазобедренном суставе должен быть от 0 до 90 градусов.  

• Наружные и внутренние ротации, а также отведение ноги более 15 градусов не допускаются.  

• Велотренажер можно вводить постепенно, начиная с малых нагрузок.  

• Важно помогать второй ногой и не переусердствовать.  

• После эндопротезирования коленного сустава рана должна зажить перед началом интенсивной реабилитации.  

• Важно ухаживать за раной и не давать сильную нагрузку до заживления.  

• Не стоит покупать профессиональные велотренажеры, достаточно простого.  

• Важно выбирать велотренажер с правильным углом и высотой седла.  

• В больших городах можно обратиться в фитнес-залы для выбора подходящего тренажера.  

• Не стоит использовать профессиональные велотренажеры с подвижным углом под вами.  

• Эллиптические и беговые тренажеры также не подходят для реабилитации после эндопротезирования.  

• Велотренажер - хороший инструмент для реабилитации, но не стоит переусердствовать.  

• Важно прикладывать лед после тренировки и контролировать температуру.  

• Алексей приглашает делиться опытом и ошибками в реабилитации.