Алексей Водовозов. 4 «смертельных» витамина. #наука #science #science

• Передозировка витаминов А, D, B3 и B6 может привести к летальному исходу.  

• Витамин А: передозировка возможна при употреблении большого количества печени белого медведя.  

• В соцсетях рекламируют высокие дозы витамина D, например, 50 000 международных единиц.  

• Разрешённая профилактическая доза — 600–800 единиц в сутки.  

• При дозах от 2,5 до 4000 единиц в сутки начинается индивидуальная токсикология.  

• Витамин D способствует отложению кальция в сосудах и тканях, что может привести к кальцинозу.