ЗАК ЭФРОН. ТРАНСФОРМАЦИЯ К ФИЛЬМУ "СПАСАТЕЛИ МАЛИБУ"! (GoB channel)

• Зак Эфрон, актер и продюсер, начал тренироваться с целью набрать мышечную массу для фильма "Счастливчик".  

• Он набрал 9 кг за год, тренируясь с железом и кардио.  

• Для подготовки к фильму "Спасатели Малибу" он набрал 5 кг сухой мышечной массы за год.  

• Зак Эфрон придерживается натурального питания, употребляя мясо, рыбу, овощи и фрукты.  

• Он также использует протеин изолят для поддержания формы.  

• Зак Эфрон стал популярным благодаря своей форме в фильме "Спасатели Малибу".  

• Он продолжает тренироваться и следить за своим питанием для поддержания формы.