Одна нога короче другой?Что делать?

• Автор искал упражнение, которое бы задействовало все группы мышц и суставы.  

• Нашел упражнение с использованием лестницы.  

• Вспоминает, как врачи говорили ему, что правая нога короче левой, что его озадачило.  

• Автор не понимал, как нога могла стать короче без травм.  

• После манипуляций в пояснице ноги стали казаться одинаковыми.  

• Осознание пришло, когда он заметил, что правая пятка оторвана от пола.  

• Автор заметил, что при подъеме по ступенькам одна нога всегда идет первой.  

• Попытался повторить движение симметрично, но не смог оторвать левую пятку от пола.  

• Вспомнил выражение Мао Цзэдуна о том, что кривую палку нужно перегнуть в другую сторону.  

• Автор нашел одно упражнение, которое нужно делать каждый день.  

• Упражнение помогает симметрично заставить короткую ногу выполнять те же движения, что и длинную.  

• Начинают изменяться изгибы и работа суставов.  

• Автор нашел удобное место для упражнения на лестнице.  

• Использует кубик для йоги как ограничитель.  

• Длинной ногой достает до кубика, затем пытается повторить это движение короткой ногой.  

• Упражнение требует подключения всех мышц и суставов.  

• Восстановление симметрии заняло около года.  

• В процессе упражнений было больно, но это нормально.  

• Боль при восстановлении после перелома также нормальна.  

• Важно использовать боль как ориентир и не терпеть её.  

• Автор желает успехов и здоровья.