БИТВА ЗА ТЕЛО | 1 СЕЗОН 11 СЕРИЯ

• Лишний вес - это личная драма.  

• Наталья Давыдова, гуру фитнеса и правильного питания, готова помочь.  

• Программа "Битва за тело" поможет 12 героям вернуться к себе настоящему.  

• Мария, 36 лет, из Пятигорска, работает диджеем и экскурсоводом.  

• Ночной образ жизни и работа в ночном клубе привели к набору веса.  

• В подростковом возрасте начались гормональные перестройки и конфликты с отцом.  

• Отец Марии был авторитарным, что привело к набору веса.  

• В 16 лет отец ударил мать ножом, что привело к разводу и переезду матери.  

• Мария встретила и полюбила студента из Конго, но отношения закончились из-за измены.  

• Мария познакомилась с испанцем Хавьером через сайт знакомств.  

• Она мечтает похудеть и изменить свою жизнь, чтобы встретиться с ним.  

• За три месяца Мария похудела на 30 кг, но вес остановился.  

• Наталья Давыдова приглашает Марию в программу "Битва за тело".  

• Мария соглашается и начинает новую жизнь.  

• Программа включает индивидуальные замеры и выяснение причин набора веса.  

• Мария начала набирать вес в подростковом возрасте из-за гормональных сбоев и психологических травм.  

• Отец оскорблял её, что привело к комплексу.  

• В 16 лет Мария пережила изнасилование, что усугубило её состояние.  

• Мария скрывает свои травмы и не рассказывает о насилии.  

• Она начала заедать свои эмоции, что привело к набору веса.  

• Программа поможет Марии разорвать зависимость между пищевым поведением и травмами.  

• Программа рассчитана на год, каждый участник получает индивидуальную схему питания и тренировок.  

• Цель по весу будет озвучена после тестовой тренировки, консультации диетолога и обследования врачей.  

• Варикозное расширение вен и артериальное давление требуют снижения веса.  

• Наталья Давыдова определяет физические возможности участницы.  

• Участница уже похудела на 30 кг, но испытывает трудности с упражнениями.  

• Специалисты оценивают физическую подготовку героини.  

• Ведущая проверяет холодильник участницы и выявляет вредные продукты.  

• В холодильнике оказалось мало вредных продуктов, но много полезных.  

• Ведущая выясняет, что участница иногда нарушает диету, особенно из-за семечек и орехов.  

• Ведущая беседует с лучшим другом участницы, чтобы заручиться его поддержкой.  

• Друг подтверждает, что участница одинока и нуждается в поддержке.  

• Ведущая обещает поддерживать подругу на пути похудения.  

• Участнице поставлена цель сбросить 60 кг за год и 30 кг за первые 12 недель.  

• Ей назначено индивидуальное меню и план тренировок.  

• В квартире участницы устанавливаются камеры и выдается фитнес-браслет.  

• Участница проходит телесную терапию для преодоления психологических травм.  

• Она будет посещать психолога раз в неделю в течение первого этапа.  

• Телесная терапия помогает ей избавиться от тревожных переживаний.  

• Участница начинает тренироваться по новой программе и готовить здоровую еду.  

• Она допускает одно нарушение в еде, съев красное яблоко.  

• Ее вдохновляет поддержка испанского поклонника Хавьера.  

• Участница не пропускает тренировки, но стрелка весов стоит на месте.  

• Она обещает соблюдать план питания и отказаться от голодания.  

• Ведущая подчеркивает важность дисциплины для достижения успеха.  

• Мария продолжает посещать психолога и работать над своими переживаниями.  

• Она делает успехи в занятиях с психологом и тренировках в тренажерном зале.  

• Наталья Давыдова приезжает в Пятигорск, чтобы разобраться в причинах отсутствия прогресса в похудении.  

• Наталья отмечает отсутствие дисциплины в питании Марии.  

• Мария ест запрещенные продукты, такие как мандарины, что нарушает режим питания.  

• Вечерний прием пищи нарушает пищеварение и способствует набору веса.  

• Наталья приглашает Марию на тренировку по зумбе для улучшения настроения и подготовки к встрече с испанским поклонником Хавьером.  

• Мария вдохновляется и записывается на танцы.  

• Мария проходит контрольное взвешивание, чтобы проверить, достигла ли она цели по снижению веса за 12 недель.  

• Она потеряла 25 килограммов, но не достигла цели в 30 килограммов.  

• Наталья подчеркивает важность доверия к команде специалистов.  

• Начинается второй этап похудения, где Мария учится худеть самостоятельно под контролем Натальи.  

• Мария должна сбросить 15 килограммов за следующие 12 недель.  

• Она продолжает тренировки и придерживается диеты.  

• Мария самостоятельно увеличивает физическую активность, что вызывает беспокойство у Натальи.  

• Наталья предупреждает Марию о возможных последствиях перетренированности.  

• Мария возвращается к тренировочному плану и правильному питанию.  

• Мария узнает, что Хавьер возобновил отношения с бывшей возлюбленной, что вызывает у нее стресс.  

• Мария начинает заедать стресс и забывает о тренировках.  

• Наталья срочно вылетает в Пятигорск, чтобы помочь Марии справиться с внутренними проблемами.  

• Наталья знакомит Марию с новым психологом, который помогает ей разобраться в проблемах с мужчинами.  

• Психолог предполагает, что Мария не готова к новым отношениям из-за переживаний по поводу расставания с Арнольдом.  

• Мария осознает, что ей нужно завершить старые отношения, чтобы двигаться вперед.  

• Маша решила поговорить с бывшим мужем Арнольдом, чтобы завершить отношения.  

• Встреча помогла Маше отпустить ситуацию и научиться любить себя.  

• Наталья Давыдова придумала для Маши оригинальную тренировку для перезагрузки психологического состояния.  

• Маша успешно выполнила задания: прыжок через козла, ходьба по бревну и прыжки на батуте.  

• Маша поставила цель похудеть ради себя и вернулась в тренажерный зал.  

• Она сменила работу на утреннюю, что способствовало нормализации гормонального фона и похудению.  

• Маша не достигла цели по снижению веса за 12 недель, сбросив только 3,4 кг.  

• Ей поставили новую цель сбросить 15 кг за следующие 12 недель.  

• Команда проекта обнаружила, что Маша скрывает еду и имеет обезвоживание и недостаток минералов.  

• Маша перестала выходить на связь и появляться в квартире, что вызвало беспокойство.  

• Ведущая Наталья Давыдова нашла Машу и её маму, но они отказались обсуждать здоровье Маши.  

• Маша призналась в булимии, которую скрывала с 13 лет.  

• Машу госпитализировали в частную психологическую клинику для лечения булимии.  

• Ведущая выразила надежду на успешное лечение и продолжение борьбы Маши за тело.