Об ударах без замаха, о структуре удара, о силе удара с разной опорой, об индивидуальных тренировках. В. Н. Крючков

• Видео объясняет разницу между разными видами ударов и объясняет, как правильно бить.  

• Упоминается, что удары должны быть упругими, то есть сохранять кинетическую энергию и импульс.  

• Важно понимать, откуда берется сила удара, и не просто "раскачать" мышцы.  

• Упоминается важность неожиданности и попадания, чтобы противник упал.  

• Чемпионы мира могут стать не очень техничными, но иметь другие важные качества.  

• Важно не ломать копья о правильности техники, а развивать свои качества и умения.  

• Важно расслабляться и выстраивать структуру, чтобы удары были сильнее.  

• Мышцы не всегда будут сильными и здоровыми, поэтому нужно работать над структурой.  

• Индивидуальные тренировки ценны тем, что исправляют ошибки и помогают чувствовать свое тело.  

• Работа с собой должна быть ежедневной, иначе навыки забываются.  

• Чтобы учиться хорошо и двигаться вперед, нужно самостоятельно работать над знаниями.  

• Знания можно получить только через самостоятельную работу.