Я пью 4 напитка. Алкоголь на КЕТО диете. Вино и вода | Пора Худеть! #shorts

• Видео начинается с обсуждения того, что не следует пить на кето-диете, а именно соки, морсы, узвары и сладкие газированные напитки, так как они содержат сахар и фруктозу.  

• Вместо этого, рекомендуется пить воду, зеленый чай, травяные чаи и кофе.  

• В видео также обсуждается вопрос употребления алкоголя на кето-диете.  

• Автор утверждает, что алкоголь может быть разрешен на кето-диете, но только в умеренных количествах и в виде сухого вина или крепких алкогольных напитков без добавок.  

• Важно помнить о последствиях употребления алкоголя на кето-диете, таких как повышение чувства голода и временное прекращение снижения веса.  

• В заключение, автор подчеркивает, что кето-диета - это образ жизни, а не краткосрочная диета, и каждый должен сделать свой осознанный выбор в отношении употребления алкоголя.  

• Она также призывает подписаться на ее канал и худеть вместе.